坐姿端正•运笔自如----
古人是这样教育小学生写毛笔字
“文房四宝”是我国独有的书法绘画工具，即笔、墨、纸、砚。文房四宝之名，起源于南北朝时期。文房四宝排在首位是“笔”。我国古人传统使用毛笔蘸上墨锭在砚台上墨出墨汁，即可以在纸上、丝绢等媒体上书写作画。古时，蒙童少年进入私塾首先要学习写字。写字是非常有讲究，既要坐姿端正，又要执笔灵活、运用自如，这样写出来的字端正规整，笔法线条流畅，字体优美，有馆阁体遗风，便于参加科举考试答卷，以期取得好名次。
那么，古人是如何强调蒙童少年进入学堂书写一手好字呢？现通过皇粮国税博物馆馆藏有关老课本中写字内容，感受数千年毛笔书写技法的无穷魅力。
清末出版的初等小学堂国文第二册第十四课，课文题目是“写字”。课文内容为：“儿童写字，宜正身体。身体不正，日久，脊柱弯曲，危害甚大。师告我曰；‘每写字，坐必直。’”课文以文白相间语言记述，易于理解。课文以两个页面并附注插图，讲述写字发要求。
传统教育写毛笔字要求，坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
头正、肩平、身直、足安，这样才是写一手好字的最佳坐姿。课文还记述如果坐姿不正，长久将导致脊柱弯曲。不但对身体造成伤害，而且所书写的字体歪歪扭扭，极不规整。所配插图直观描绘出正确姿势和不正确坐姿的身体脊柱特点。
写一手好字除了坐姿端正以外，还要求执笔技法正确，方可运笔自如。清末出版初等小学堂童子执笔技法，介绍书写大字时，手搦笔杆要高，这样运笔范围扩大，书写大字方便。书写小字，手搦笔杆要低，方便把控，写出的小字规整隽秀。
课文插图勾画出执笔书写大小子的搦笔姿势。写字时是通过腕部将力量传送到笔锋,为了便于运腕,所以要腕平。腕平和掌竖二者是互相关联的。管直则锋正,这与运腕、掌竖有密切关系,掌竖、腕平、管直、锋正,加之悬肘用笔,既灵活又飘逸灵动。
古人云:“凡学书者,先学执笔”。在没有出现硬笔之前，毛笔书写非常讲究运笔和坐姿。硬笔普遍使用后，其搦笔执技法有所改变，笔要做到“指实掌虚”,就是下指握笔要实,掌心要空,空若蛋形。这样,书写时才能灵活运笔,提高书写效果。可见正确的执笔方法对于练习写字是非常重要的。执笔方法正确与否,关系到笔的把控，字迹的优劣。
历史上，“文房四宝”所指之物屡有变化。在南唐时，“文房四宝”特指安徽宣城诸葛笔、安徽徽州李廷圭墨、安徽徽州澄心堂纸、安徽徽州婺源龙尾砚。自宋朝以来“文房四宝”则特指宣笔（安徽宣城）、徽墨（安徽黄山市、宣城市）、宣纸（安徽宣城泾县）、歙砚（安徽徽州歙县）、洮砚（甘肃卓尼县）、端砚（广东肇庆，古称端州）。元代以后，湖笔（浙江湖州）渐兴。工欲善其事必先利其器，优质笔墨纸砚一定使用起来顺手顺心。
笔下生花、妙笔生辉，笔是重要书写工具，我国传统文化中，毛笔被尊崇为文化创作的得力助手与精神象征。毛笔不仅是一种书写工具，它的书写富含艺术和文化内涵，是中华文化的重要组成部分。“笔正则心正”的故事，讲述柳公权除了以书法成就名传千古之外，其“心正则笔正”的“笔谏”也被世人传为佳话。
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(2025-09-03 19:20:36) 
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