加载中…洪式太极拳一路（81式）
(2012-11-12 20:03:41)
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洪均生太极拳文化 |
分类： 教材 |
| 洪式太极拳一路（81式） | |||||
| 预备式 | |||||
| 一 | 金刚捣碓 | 二十八 | 单鞭 | 五十五 | 中云手 |
| 二 | 拦擦衣 | 二十九 | 上云手 | 五十六 | 双摆莲脚 |
| 三 | 六封四闭 |
三 |
高探马 | 五十七 | 跌岔 |
| 四 | 单鞭 | 三十一 | 右插脚 | 五十八 | 左金鸡独立 |
| 五 | 左转身捣碓 | 三十二 | 左插脚 | 五十九 | 右金鸡独立 |
| 六 | 白鹤亮翅 | 三十三 | 左转身蹬脚 |
六 |
倒卷肱 |
| 七 | 搂膝拗步 | 三十四 | 前蹚拗步 | 六十一 | 左转身进步挤 |
| 八 | 初收 | 三十五 | 击地捶 | 六十二 | 顺拦肘 |
| 九 | 斜行拗步 | 三十六 | 二起脚 | 六十三 | 白鹤亮翅 |
| 十 | 再收 | 三十七 | 护心拳 | 六十四 | 搂膝拗步 |
| 十 |
前蹚拗步 | 三十八 | 旋风脚 | 六十五 | 闪通背 |
| 十 |
掩手肱捶 | 三十九 | 右转蹬脚 | 六十六 | 进步掩手肱捶 |
| 十 |
右转身捣碓 |
四 |
掩手肱捶 | 六十七 | 进退步拦擦衣 |
| 十 |
十字手 | 四十一 | 小擒打 | 六十八 | 单鞭 |
| 十 |
庇身捶 | 四十二 | 抱头推山 | 六十九 | 下云手 |
| 十 |
背折靠 | 四十三 | 三换掌 |
七 |
高探马 |
| 十 |
下掩手捶 | 四十四 | 单鞭 | 七十一 | 十字摆莲脚 |
| 十 |
双推手 | 四十五 | 前招 | 七十二 | 指裆捶 |
| 十 |
三换掌 | 四十六 | 后招 | 七十三 | 猿猴献果 |
| 二 |
肘底捶 | 四十七 | 野马分鬃 | 七十四 | 六封四闭 |
| 二十一 | 倒卷肱 | 四十八 | 左转身六封四闭 | 七十五 | 单鞭 |
| 二十二 | 白鹤亮翅 | 四十九 | 单鞭 | 七十六 | 穿地龙 |
| 二十三 | 搂膝拗步 |
五 |
退步双震脚 | 七十七 | 上步骑鲸 |
| 二十四 | 闪通背 | 五十一 | 玉女穿梭 | 七十八 | 退步跨虎 |
| 二十五 | 进步掩手肱捶 | 五十二 | 拦擦衣 | 七十九 | 转身双摆莲脚 |
| 二十六 | 退进步拦擦衣 | 五十三 | 六封四闭 |
八 |
当门炮 |
| 二十七 | 六封四闭 | 五十四 | 单鞭 | 八十一 | 左转身捣碓 |
| 收式 | |||||
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