曾几何时身边的女生都在讨论马甲线，其实相对应的，男生也有人鱼线。

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人鱼线，又叫人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的腹内斜肌和腹外斜肌，组成V形的两条线条，因为像鱼下部收缩的形态，所以称为人鱼线。

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但在人鱼线当中也是分成四个等级的，快掀起你衣服看看，你是属于哪一级别的:

 1.羽量级——鱼骨线 

鱼骨线通常是指体脂很低，肌肉含量也低的人，就是因为瘦，所以脂肪和肌肉都少，进而形成了腹肌轮廓，但是线条不清晰。

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 2.中量级——人鱼线 

拥有人鱼线的人通常肌肉含量高于普通人，脂肪也低，腹肌轮廓非常明显，是男人梦寐以求的身材，也是女生眼中最佳男友身材。

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 3.重量级——鲔鱼线 

有着鲔鱼线的男人，通常在饮食上不节制，或者嗜酒，锻炼的事对他来说总是过会再说，在没有明显影响到生活的状态，得过且过。

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 4.超重量级——鲸鱼线 

这种是已经对生活造成影响了，穿衣也要特大号，还有可能穿不下，他们从来不锻炼，甚至已经危害到身体健康了。

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如果你不幸中了后面两招，那你就要开始注意了，除了控制饮食，还要经常运动锻炼才能恢复正常。

每个人都有追求美的权利，不管是女人还是男人，而且健康强壮的体魄对一个男人来说更重要。接下来为你们带来这8个动作，每次做15下。想要拥有标准身材，完美人鱼线的你，赶紧练起来！

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