共情实例

「我想睡懒觉，我不想上班了！」

回应1：不想上班就别上了，辞职呗。 回应2：不上班的话，怎么挣钱养活自己？ 回应3：你跟我说有什么用？我又不是你老板。 回应4：我比你更困，更不想上班！ 回应5：我曾经也有你这种想法，但后来我又想啊……（随着我的人生阅历增长，然后我开始想啊，其实睡懒觉也有很深的哲理……） 回应6：你睡得太晚了吧，以后试一试早点睡。 回应7：是啊，每天早起确实很辛苦。（在场很多人都举手了）

如果是我，我也希望听到第7个回应。这第7个回应是我预测的标准答案。

我想提醒大家注意一件事情，这里面我们列了7个回应，唯独只有第7个回应，它是一点信息量都没有的。它说了一句彻头彻尾的，完完全全的废话。

从回应1到回应6，每个回应都在从不同的角度提供信息、提供建议、提供帮助，有的很犀利，有的很风趣，有的很睿智，还有的很苦情，但唯独第7个回应是一句废话。

有些人讲同理心，讲的很温暖，说你要穿别人的鞋子，你要用他的角度看世界，但这句话背后有个潜台词就是，如果你用他人的角度看世界，那别人干嘛要你告诉他呢？如果你看到的都是他的东西，他干嘛还需要你。

我们发现，恰恰我们需要的就是这样一句废话，即便这句话没有提供任何额外的信息，但是这句话让我感到被理解，被支持，让我感到安慰。

所以，我这么多年做心理咨询师，就是靠这种废话来养活自己。