上海天马高尔夫学院于2012年正式结合常住理论高尔夫体能训练，它是日本高尔夫界名人--常住志秀发表于世界高尔夫科技大会上的一套运动体系，这套体系的训练特点是：通过针对高尔夫球运动所需的肌肉和身体运用机理进行训练， 运用专有工具进行针对性训练，用身体记忆挥杆动作的运动过程；根据力量平衡理论为基础训练，将人体的平衡感、柔韧性、协调性快速提升，并修复因高尔夫运动不良习惯造成的身体平衡破坏；通过身体平衡调整和体感训练，加强人体的身体旋转力，达到提升距离和击球稳定性的目的，在不改变挥杆动作和技术动作的前提下，通过身体的调整和提高训练达到提升距离的效果。

     目前高尔夫体能运动是高尔夫运动的一项不可缺少的辅助运动，可使很少有人能够揣摩出很专业系统的体能训练，目前上海天马高尔夫学院有幸接触到常住体能训练，并请到常住治臣本人亲临现场，为孩子们专业辅导高尔夫体能 

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常住理论发明者常住治秀之长子--常住治臣（上图左为常住治臣；右为第一个弟子孙龙禹），2011年8月开始带着父亲的常住高尔夫体能来到中国，常住本人是日本PGA职业教练，而且还是一名由国际运动导师指导协会认证的专业运动教练指导师---常住理论高级教练。常住治臣本人用自己真实的例子证明，常住高尔夫体能对高尔夫选手的帮助之大，他16岁开始常住高尔夫体能训练，在接受训练之前，他的高尔夫成绩还不能突破100杆，在接受训练的1年半的时间里，他由100杆的成绩进步到差点是6的高尔夫选手。个子不高的他，开球平均距离310码。

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常住老师手里的秘密武器，大家认识吗？这就是常住高尔夫体能的秘密武器之一---Power balance，它是一个很方便随时随地都可以练习的平衡挥杆的训练仪，可以作为很好的热身。其实它是一个很好的训练挥杆平衡的辅助器，它的原理是稳定下盘的同时打开双肩的肩胛骨，让你慢慢习惯性的方式左右旋转挥动。别小看它http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7399ZH00SIGG.gif这是很多高尔夫选手的训练大爱呦，如深崛圭一郎、横田真一、宫里蓝、宫里圣志等等

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天马高尔夫学院的选手们，都认真细听，迫不及待的想成为远距离选手！

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这套高尔夫体能训练有一个很好的原理，就是在你不受伤的情况下把球打远，很多选手打高尔夫在用力不当的情况下，容易将自己拉伤，这套高尔夫体能训练可以帮助选手们，并非大力就会打出漂亮的球。上图是常住对学生的站姿，脊椎原理的分析

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常住老师带领部分小朋友使用乐体放松颈椎，闭上眼睛摇头晃脑，很是享受啊http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6713EN00SIGG.gif

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常文惠和孙龙禹教练有得一拼啊！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7392ZH00SIGG.gif 那身段柔韧性够吧？！

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张清贺小朋友使用power balance 测试挥速，大家都期待他由惊喜的数字跳出来，别这样盯着张清贺，他会紧张滴http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif

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俞教练也要求远距！呵呵呵~~加油！

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孙教练指导美祺，美祺可是很认真的同学，她的测试数据显示了，她的认真训练是有成效的！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif
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常文惠也非常棒，她做这些训练的动作都非常到位，她的身体柔韧性很棒！妈妈说，她是为高尔夫而生的！呵呵，一点儿都不假！

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胡嘉煊小朋友，可爱的伸出舌头舔嘴巴，是饿了吗？http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

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常文惠腼腆的笑，表情很满足啊

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老师给胡嘉煊纠正动作

下面给大家呈现当天部分参加测试的学员数据，以下测试的挥杆数据：

高美祺：训练前挥杆速度：46.2   45.0   44.7

        训练后挥杆速度：48.5   48.7   50.9

常文惠：训练前挥杆速度：49.1   50.6   50.9

        训练后挥杆速度：50.7   50.2   50.3

宋依霖：训练前挥杆速度：50.2   50.5   51.7

        训练后挥杆速度：51     52     49.6

张赫芳：训练前挥杆速度：43.3   44.9   47.3

        训练后挥杆速度：49     49     48.4

顾志成：训练前挥杆速度：43.8   48.9   48.3

        训练后挥杆速度：52.5   53.1   54.8

李马晟骏：训练前挥杆速度：53.9   51     52.8

          训练后挥杆速度：55.9   53.8   53.7

张清贺：训练前挥杆速度：52.5   53.9   52.3

        训练后挥杆速度：51.8   53.3   52.5

胡嘉煊：训练前挥杆速度：48.5   49.2   50.3

        训练后挥杆速度：48.1   49.0   51.2