晚饭半个小时后慢跑一个小时，是我从8月18号开启的一个自我挑战。虽然仅仅只有13天的时间，但是看着镜子里的自己气色和身材都越来越好，逐渐改变，我总是不由得感到高兴。而想到之前，往前推10年，不可能选择跑步；往前推20年，不可能选择跑步，往前推······，无论推多少年，我都没想到今天的慢跑。

列子是介于老子与庄子之间道家学派承前启后的重要人物，是老子和庄子之外的又一位道家学派代表人物。其学本于黄帝老子，主张清静无为，归同于老庄，被道家尊为前辈 。创立了先秦哲学学派贵虚学派(列子学)，对后世哲学、美学、文学、科技、养生、乐曲、宗教影响非常深远。

人生为何？各人有各人的追求，有的为名，有的为利，有的为权，有的为钱。而书中说有好房子住，有好衣服穿，有好吃的软食，有很好看的太太或丈夫，人生只要具备了这四个条件，已经足够了，还对外面有什么要求呢？想想现在的人们，差不多都能够具备这四个条件，所以，当下不是拥有的太少，而是拥有的太多了。知足常乐是人生的第一法则。

如果这四个条件都具备了，去运动，去读书，去游览祖国的大好河山，会发现更多的乐趣。

神仙无别法，只生欢喜不生愁。人生就是尽力而为，然后，顺其自然。