加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

橄榄油小贴士:为什么有人喝橄榄油会腹泻?

(2011-11-17 10:08:51)
标签:

橄榄油

腹泻

胆汁

消化道

不饱和脂肪酸

便秘

减肥

健康

分类: 橄榄油与健康

http://s12/middle/90c7b92ag78307c91d10b&690
       橄榄油具有温和轻泄剂的作用,早晨空腹喝两勺橄榄油对缓解慢性便秘有意想不到的功效。

 有些人喝橄榄油会出现一时性的腹泻,这是正常反应不必太忧虑。因为橄榄油在人体内是一种利胆剂有助于胰酶的活力,有助于消化功能并可促进较多的吸收矿物质和钙。

 我们日常生活中摄入的普通油脂,需要人体分泌大量的胆汁才能消化,而胆汁很难被人体本身排除,如果胆汁分泌不足,消化道内就会堆积大量的粗脂肪,消化道就会停止蠕动,于是就会形成便秘和肥胖。而食用橄榄油,由于橄榄油富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸不需要胆汁参与,就可被人体吸收利用,不会在人体内形成脂肪,因此食用富含不饱和脂肪酸的油类,就可治疗便秘并有利于减肥。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有