马齿苋强筋补肾
马齿苋又名长命菜、长寿菜，因其梗赤、叶青、花黄、根白、丁黑，故又名“五行菜”。多生长在路旁、原野、田间，是野生蔬菜．可入药。马齿苋所含的胡萝卜素、维牛素c(抗坏血酸)及无机盐的量相当高。
治疗肾孟肾炎鲜马齿苋500克，红糖150克。将马齿苋洗净切碎，同红糖放人沙锅内，加水过药面，煮沸半小时，去渣取汁400毫升，趁热服下，服后盖被出汗。每日1剂，分3次服用。

甘薯固腰补肾
甘薯在北京叫白薯，山东地瓜．江苏、天津叫山芋-四川叫红苕，浙江、广东，海南叫番薯．福建叫金薯，有的地方还叫甜薯、红芋、葛瓜等等。
甘薯原产于美洲．明代万历年问．福建长乐县有一位叫陈振龙的华侨，在吕宋(现菲律宾)尝到甘薯味美适口-而且产量也高。是一种很好的粮食作物，就不惜重盒买得薯藤回国，在福州城外试种。后来．福建出现大灾荒，陈振龙的儿子陈红纶向福建总督金学曾推荐甘薯的诸多好处，金就下令推广种植甘薯。之后．山东、河南、河北等地也开始种甘薯。后来，有人在福建建立了“鲜薯祠”来纪念金学曾和陈氏父子等。在清代前后，我国大部分地区先后引种甘薯，不少地区甚至有“红薯半年粮”的说法。治疗淋浊、遗精 将甘薯晒干研末．每天早晚调服甘薯粉。