女性月经期间出现月经不调，那么为什么会出现月经不调呢？

胡维勤教授指出：月经不调的原因（1）长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤。（2）妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。（3）过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀?或闭经。（4）烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。除此之外，精神紧张（如未婚者偶然性的性交后对怀孕的恐慌）、环境的改变、过度劳累、受凉遇冷、发热感冒、消化不良、激素类的药物（如紧急避孕药）、治胃酸药、抗过敏药、一些精神药品、减肥药、妇科炎症都可以导致月经的紊乱。

　　（1）月经不调会引起女性出现头痛并伴有头晕、心悸少寐、神疲乏力等症状。

　　（2）女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其他类型较为严重的头痛。

　　（3）月经不调会引起色斑、暗疮等。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　（4）月经不调会引起月经性关节炎、皮疹、牙痛、哮喘、子宫内膜移位、宫颈炎，从而严重影响到女性的正常生活。如果不及时治疗，月经不调就会转化为周期性或是其他类型较为严重的疾病。

　　（5）月经不调还会引起不孕。

　

胡维勤教授指出：女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

　　1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

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