上次讲了蔬菜的对男性健康的益处及具有补肾壮阳的功效，下面胡维勤教授教你九道肉食见中药补肾壮阳的药膳
  
    第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 胡维勤 健康养生 中医治病

    第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

    第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

    第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 胡维勤 健康养生 中医治病

    第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。

    第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

    第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

    第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。胡维勤 健康养生 中医治病

    第九道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

 胡维勤教授提醒：上述的九道药膳不都是适合每个人，因为人的体质各有不同，比如先天瘦弱的人就不适合第五道药膳和第二道，因为此两道药膳比较猛烈，会导致虚不受补出现流鼻血啊，身体上火等等情况。胡维勤 健康养生 中医治病
 在自知自己的体质后在服用上述药膳，才会起到很好的效果。过于瘦弱的人可以吃点性味平和的补血中药

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