怎么预防糖尿病?预防糖尿病吃什么?胡维勤教授指出要做好“三级防范”和食用蜂胶

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高热量高脂肪饮食的增加、不规律的生活方式以及体力劳动的减少等都是糖尿病病人增多的原因。
糖尿病的预防应构筑三道“防线”,医学上称之为三级预防,如果“防线”布设、构筑及时、合理和牢固,大部分糖尿病是可以预防的。
糖尿病预防:
一、级预防是指最大限度地减少糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病,虽有一定的遗传因素在起作用,但起关键作用的是后天的生活和环境因素。营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。对高危人群,如双亲中有患糖尿病者、肥胖多食、血糖偏高、中老年人、缺乏运动者,尤其要加强预防和监测。
二、级预防是早期发现糖尿病患者并进行积极的治疗。应该将血糖测定列入中老年人常规的体检项目,即使一次正常者,仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等症状者,更应仔细鉴别,尽早论断,争得早期治疗的可贵时间。
三、级预防的目的是延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展,减少其伤残和死亡率。要对糖尿病慢性合并症,加强监测,做到早期发现。同时,早期预防是其要点,晚期疗效不佳。
在这里胡维勤教授提醒患者:注意平常的药物治疗和饮食注意,同时要适量的运动,减少性生活 要调整好心态。不是患者的也要注意自己的生活规律,合理膳食。定期体检对自己身体有所了解。