中国功夫--武当九式太极拳详解（玄武派道士姐姐玄缘子亲授）_武当玄缘子

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中国功夫--武当九式太极拳详解（玄武派道士姐姐玄缘子亲授）

(2016-04-20 10:03:38)

标签：

道家辟谷

道士姐姐

太极拳

武当武术

养生培训

分类：道教养生培训

天下太极出武当。武当--养生天堂

武当九式太极拳是武当太极拳中的精华拳。它包括了无极桩，太极球，阴阴运转和太极八法。武当九式太极拳体现了道家思想，溶入中医经络学说，导引术，吐纳气功，力学运用，孙子兵法等内容的武当太极拳法。武当九式太极拳是以内功为体，养生为用的武当道家拳法，它既可以练习内功筑基，也可以拳法运用，是形，神，意，气，力统一锻炼的武术，内含天人合一之法，周身混元之道，其内实精神，外显光华，即是养身延年的动功，也是强筋健骨的妙法，是武术技击的方法，是内功外运的内家拳术。如得名师真传，勤学苦练，初级可养生益寿，强身健体，中级可防身自卫，武功御敌，高级可养灵根而壮丹田，周天运转，生生不息，脱胎换骨，其蕴含传统武当太极拳易骨，易筋，易髓的三易之功，练到极致则通向无极大道。

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图：武当山紫霄宫展旗峰前，道士姐姐玄缘子演练武当九式太极拳之道人栓门
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图：武当山紫霄宫展旗峰前，道士姐姐玄缘子演练武当九式太极拳之野马分鬃
 http://s6/mw690/002DPgK2gy713mlKnpHf5&690
图：武当山紫霄宫展旗峰前，道士姐姐玄缘子演练武当九式太极拳之怀抱阴阳
 http://s5/mw690/002DPgK2gy713mlNwBSf4&690

预备式：抱元守一

第一式:引气归田

第二式;怀抱阴阳

第三式;野马分鬃

第四式;揽雀尾

第五式;叶底摘桃

第六式;玉龙抖鳞

第七式;道人拴门

第八式;推山填海

第九式;道气长存（收式）

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图：武当九式太极拳训练营学员共同练习--推山填海
 http://s6/mw690/002DPgK2gy713mwSSK9d5&690
图：道士姐姐玄缘子为南京同仁堂员工做训练
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：道士姐姐玄缘子为大家一一指导

养生需要方法，每月第四个周末，相约武当仙山，参加道士姐姐玄缘子的武当九式太极拳亲授班，健康一生，受益一生。

咨询电话：0719-5662855 15971894567梁师父

学习地点：湖北省十堰市武当山玄緣易医养生堂

http://s10/mw690/002DPgK2zy7dsIT6Clbf9&690

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