古人云，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，这境界多高啊。当周围还有那么多的人不那么幸福快乐的时候，我却独自去追求更加幸福快乐，是不是有点儿太不像话了？是不是该为我自己这么个自私的想法和行为感到羞愧？我这么自私，是不是很没有道德心？

不要，朋友，不要有这样的羞愧感，不要如此无谓地自责，不要诋毁自己想要追求更加幸福与快乐的本性。对幸福与快乐的追求，其实是人生最大的追求和目的。而且，你让自己变得更幸福快乐的意愿和行为，不但丝毫不是损人利己的恶劣行为，反而是既帮助自己更幸福快乐又帮助别人更幸福快乐的双好利事。为什么这样说呢？怎么会及帮助别人又帮助自己呢？

首先，你向往更幸福快乐，这是追求美好，而不是单纯的逃离痛苦。这份对美好的追求的正面心态，不但会令你的生命充满更多的热情和能量，而且正面的情绪本身就会带给你更多的智慧和力量，因为，“你感觉更好自然做得更好”。这就是“帮助自己”的含义。（随便举一个小例子吧，一个孩子练钢琴，你觉得她会因为沉浸在音乐的美好以及对自我的欣赏之中而发挥得更出色，还是会因为在老师严厉的斥责甚至惩罚之下而发挥得更有水平？）

其次，情绪是很具有传染性的。你随便在大街上遇到一个满面愁容的人，你不知不觉感染了负面情绪；假如你遇到的是一个脸上充满阳光的人，甚至冲你友善地微笑一下，你不知不觉就变得心情敞亮起来。你的快乐，很容易感染周围的人，带给他们更多的快乐，也带动他们变得更加快乐。这不就是对别人的帮助吗？这不就是对周围、对他人、对社会的具有正面意义的贡献吗？这不就是一件很有道德心的事情吗？

你的幸福和快乐，会像一支小小的蜡烛，足以点燃上千支蜡烛，点燃上千颗向往幸福与快乐的心。我们都知道古老的“棋盘与米”的传说。如果你在第一格里放一粒米，第二格里放两粒米，第三格里放四粒米，第四格里放八粒米，那么放满总共64格的棋盘需要多少米？很多很多，能够把整个地球铺上厚厚的一层。这就叫做指数效应。如果你每天对三个人微笑，如果人人都每天对三个人微笑，那么这个世界很快就会充满了阳光和愉快。

去吧，去让自己变得更快乐更幸福；去吧，去播撒你的微笑与友善。