家长提问：男孩，14岁，身高已经很长时间没有变化了，吃什么能解决这个问题？

专家解答：孩子身高的变化是有阶段性的，一段时间似乎没有太大变化，过一段又会有个突增，家长可以在每周六的早上测量记录2-3个月 ，再来询问看看。  总的来说，影响身高的因素有很多，包括遗传、营养、睡眠、身体活动情况等等。建议在平衡膳食的基础上，您可以让孩子平时多食用奶类、豆制品、绿色蔬菜等含钙高的食物。此外，多运动、积极参加体育锻炼、充足的睡眠也是促进孩子升高的重要因素。也可带孩子前往医院做生长发育方面的相关检查。