通过营养标签中标示的钠含量，在同类食品中选择钠含量低的。

请大家参考下面两幅图，均为袋装瓜子的营养标签，可以看到，两份产品的盐（钠）含量相差很多，营养标签1中每100克瓜子含钠8毫克，而营养标签2中每100克瓜子的钠含量则高达655毫克！

您只要在购买时将同类产品的营养标签做一个简单的对比，小小动作，就能帮助您健康的选购零食！

营养标签2