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孩子总是嘴角裂口或烂嘴角,是维生素B2缺乏的重要表现。维生素B2不能在体内贮存或合成,需要每天从食物中摄取。要注意食物的多样化,不要过食精细加工的谷物,同时有意识的食用富含维生素B2的食物,如动物肝、肾、奶类、蛋类、新鲜深色蔬菜、豆类等。食物烹调方法不同,维生素B2损失也不同,建议家长做米饭时不要过度淘米,两到三次即可,蔬菜在临下锅时再切,避免维生素的流失。 如果症状仍未改善,建议就医,查找原因,在医生的指导下进行治疗。
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