北京妇产医院科普知识

1.【怀孕初期应如何预防流产】

女性朋友们即使尚未怀孕，但只要出现有可能怀孕的症状就要开始注意生活作息。妊娠最初3个月应避免性生活，注意劳逸结合，尽量少出入人多的公共场所，避免各种疾病，避免剧烈运动、吸烟、酗酒等，一旦觉得身体不适都应立即就医，并遵照医嘱用药。

2. 【孕早期注意事项】

准妈妈体重控制准则：自备体重秤随时查看体重；每日用餐有规律，少吃多餐；细嚼慢咽；少食夜宵；大盘子大碗改小盘子小碗；营养均衡；多吃绿色蔬菜；多吃蛋白质维生素高的食物，少吃油腻；少吃含糖量过高的食物饮品。

3. 【怀孕的症状】

怎样自我 “自我诊断”怀孕了？1、月经停止；2、尿频；3、色素沉着（面部和腹中线）；4、基础体温升高；5、早孕反应开始（疲乏，嗜睡，头晕，食欲不振，挑食，嗜酸食，怕油腻，早期恶心，呕吐）；6、乳房变化（增大，乳头乳晕颜色变深，刺痛，胀痛等）。

4．【关于预产期】

并不是所有孕妇都能在预产期那天准时分娩，经统计只有53%的女性能在预产期那一天分娩。37周后分娩胎儿就属于足月，应随时做好分娩准备。41周还未有动静就应住院观察并适时引产。预产期计算方法：末次月经月份＋9或－3，天数加7:例如末次月经2010，2-1（2 9）月（1 7）。

5、【分娩体验】

为了使准父母熟悉产房的环境，了解自然分娩，体验分娩过程，消除恐惧感，北京妇产医院产科开设分娩体验特需门诊。服务对象为孕37周，在院建档并计划分娩的准妈妈（有绝对剖宫产指征的孕妇除外）。 服务内容为简单介绍自然分娩、导乐分娩的益处；介绍分娩镇痛 通过影音形式介绍自然分娩过程。