自杀是一个相对罕见的行为，这就意味着人群中存在着一系列保护因素，起到了减轻危险因素的作用，因此，自杀是可以预防的。

    在心理因素中，耐受力，也就是人们应对和适应不良生活事件的能力、个人自我价值感和自信感、应对和解决问题的技巧以及主动寻求帮助的行为，都是阻止自杀行为发生的保护因素。

    在社会和文化因素中，保持同社会的密切联系，和朋友、同事、邻居保持良好的人际关系，从有关人员那里获得支持，接受医生建议等，都与降低自杀风险有关。

    在生活因素中，健康的生活模式，良好的饮食睡眠习惯，规律的健身运动，不吸烟，不使用毒品或成瘾药物，也会降低发生自杀行为的发生。