首先，要在击球前要摆正姿势，然后让手握上一支7号铁杆，轻击球，按照下列步骤去体会正确下杆的感受。

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步骤如下：瞄准高尔夫球，抬起杆头，使杆身与地面平行，在此处打住，保持自然轻松的状态。然后接着从此处挥杆，让手回到与胸部齐平的地方，到此处时，让臀部带动下挥，在手与胸部齐平的地方停止。

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下杆不要匆忙，待积累足够能量后再下杆。上面这个训练方法使你的手部和臂部可用尽量长的时间储存能量。这样，能量就通过双手传到球杆，你就会获得很快的杆头速度，击出的较远的距离。

国盛高尔夫学院简介：

国盛高尔夫学院成立于2010年，是国盛体育旗下的高尔夫培训机构。现已建有深圳香蜜湖分院、正中分院、清水河分院、武汉分院以及北京格林绿色分院共五家分院，并在全国范围内不断进行业务拓展。

学院秉承“品牌源于细节、服务创造价值”的经营理念，结合高尔夫运动的特色以及多年来丰富的教学经验，提出了“方法正确•就成功了一半”的口号，强调教学的方式方法对于提升高尔夫球技的重要性。

学院拥有优秀的教练团队、先进的教学设备以及影像分析系统、专业系统的高尔夫综合服务团队，为学员提供优质的全面服务，打造一流的教学平台。

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