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　　1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者间他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。

　　两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈谈经验。山田本一回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。

　　在其自传中，山田本一这样写道：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细察看并标注。第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒的。

★今天的心灵感悟：

　　采取循序渐进的方法，把长距离分解成若干个距离段，逐一跨越它。不因目遥远而迷惑不前，最后因倦怠而失败。适时的把目标细小化，你就会很轻松地走向成功。