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宝宝百吃不厌的锅塌豆腐

(2012-12-03 09:29:57)
标签:

育儿

分类: 健康档案

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(夏天带宝宝在大排档吃吃肉串的照片)

    这几天上午十一点左右奶奶都过来带宝宝出去玩,午饭也在奶奶家吃饱了再回家睡午觉,每一次回家我问他在奶奶家吃什么了,他都煞有介事地说“吃鱼了,吃米饭了,吃豆腐了”等等,有时候还绘声绘色的描述“吃鱼了,嗯,鱼真好吃。吃米饭了,奶奶家米饭真香啊”。那说话的小模样,好像真有那么一回事似的,要不是有奶奶在旁边点破,妈妈都会相信他所说的。可每次奶奶在一旁都点破了,说“说的跟真的一样,别听他啥说,吃肉烧瓶了(吃饺子了)”,这时候他又笑眯眯的说“是啊,吃饺子了啊,喝汤了啊,没有米饭,也没吃鱼”。奶奶说每一次问他在家和妈妈吃什么,他都说吃豆腐,还说豆腐好吃、豆腐真香之类的,几乎每一次都说吃豆腐。经奶奶这么一说,我也注意到了,每一次我问宝宝在奶奶家吃什么,他也都会提到豆腐,难不成是想吃豆腐了?因为我们平时很少吃肉,我担心宝宝摄入的蛋白质不够,而豆类富含植物蛋白,所以平时经常给他做各种豆类的饭菜,豆腐也是每个星期必吃一两顿。(主要也是宝宝特别喜欢吃豆,各种带有豆粒的豆类来者不拒,扁豆、毛豆、荷兰豆等等)我们家附近有好几个地方卖豆腐,但我觉得清真菜市场里的豆腐最好吃,每一次都去离家稍远的清真菜市场买豆腐,那里的豆腐没有石膏或者卤水的味道,很纯的豆腐味,而且都是新出锅的豆腐,每一次买来还是热乎乎的,个人觉得热乎乎的、新出锅的豆腐更容易煎出外焦里嫩的效果。

 

     因为中午有奶奶带宝宝出去玩,我能不出门的就尽量不出门,宅在家干家务活或者休息,每次买菜就到小区门口的早市买一点了事,确实是很久没买豆腐了,宝宝也是很久没有吃到豆腐了,想必这几天问他吃什么就说吃豆腐肯定是想吃豆腐了,哈哈,小小孩儿馋豆腐到这般,真是有点好笑,不过妈妈也有点失职,竟然让孩子说了好几天才想到是孩子想吃豆腐了。好吧,就趁周末给孩子做他最喜欢吃的锅塌豆腐好了,这也是宝爸最喜欢的菜,也算是对宝爸辛苦一周的犒劳。锅塌豆腐有很多种做法,每次在各个饭馆吃到的锅塌豆腐的味道和样式都不一样,我做的这个锅塌豆腐是自创的,适合家常做法,简单易行,更重要的是味道好,老公和孩子都喜欢吃。

 

     说来这个锅塌豆腐也是偷学来的,9月份我们去北戴河玩了一趟,在饭馆里点了锅塌豆腐,宝宝很爱吃,饭桌上不停地喊着吃豆腐,我就仔细注意了这个锅塌豆腐里的配料和食材,回到家尝试做了几次,刚开始做不咋的,后来越做豆腐越入味越好吃,以至于现在好久不做老公都会点名想吃了,偶家老公超级挑食,让他爱上一道菜是非常难的,这说明咱做的锅塌豆腐味道不一般啊,自卖自夸了http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif。下面和朋友们分享小蚂蚁家的独家锅塌豆腐,卖相不好看,不过味道还行,大家可以尝试做一做,特适合老人和小孩等牙齿不全者。

 

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(看起来是不是很诱人呢,呵呵,美味可口,我家宝宝两口就解决了一大块,一副享受的吃相)

 

 

食材:豆腐一斤,鸡蛋两个,葱,姜,料酒、生抽、白糖、鸡精、食盐、植物油适量。

 

步骤:

1、热锅放入植物油油,油量是煎两个鸡蛋的量。碗里打入两个鸡蛋,放入少量料酒、食盐、水,打匀。鸡蛋液倒入热锅里两面煎黄,盛出装盘待用。个人认为鸡蛋液里加入少量水煎出来的鸡蛋比较滑嫩,而且不容易煎老。

2、豆腐切成三角形,大小可一口吃完,厚度一厘米。个人认为这样方便吃,适合孩子夹取,但是不美观,不过自家吃美观上要求不必过高。饭店里的豆腐块是宽4CM长8CM大小,美观,但是每次都必须分成小块再给孩子吃,有点小麻烦。

4、锅里继续倒入适量植物油,待热后放入豆腐块两面煎黄,盛出装盘待用。在煎豆腐的时间里切姜丝、葱末待用。

5、煎豆腐后锅里应该剩下少量油,直接放入姜丝、葱末爆炒出香味,放入料酒、生抽翻炒一两秒钟,加入适量水,水量大致可没过豆腐块,如果有高汤更好,而饭店里之所以比较美味也是这一步用了高汤。汤里加入适量食盐和糖,糖只需极少量。

6、待汤水开锅后放入煎黄的豆腐块,盖上锅盖,看到汤水烧干只剩一半,加入鸡精,轻轻的翻动豆腐块,之后在豆腐块上倒入之前煎好的鸡蛋。待汤水收尽就可关火出锅了,装盘后撒入少量香菜叶,不过我们不爱吃香菜,所以省去了这一步。

 

 

 

简单的图解步骤:1是煎好的鸡蛋,2是煎好的豆腐,3是豆腐放高汤里焖一会。因为是冬天,先出锅的鸡蛋已经凉了,我就把鸡蛋铺豆腐上一起焖了,主要是给宝宝吃,冬天里小孩子可不能吃凉的东西。其实可以省去这一步的,这样鸡蛋也是完整的,把出锅的豆腐倒在鸡蛋片上就可以了,这样也美观,如果鸡蛋是用平底锅煎出来的圆圆的一块,盛装在一个大盘子里,上面再倒入豆腐块,整齐的排好,那是非常美观的。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif不过咱是家常做法,又是自己吃,就图简单省事的做法了,方便、好吃最重要哈。

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继续上图,勾引大家馋虫,想吃的赶紧自己动手吧,步骤简单易行,不过买到好吃的豆腐很关键哦。葱末尽量切碎了,我这是宝宝帮倒忙,看见我切葱,非要帮忙,我就让他和我一起抓刀柄,所以葱末切得很难看了。两岁的宝宝看到爸爸妈妈做什么都要参与,每次做饭,只有不危险,他想帮忙的,我都尽量让参与,不过如此做来,一个小时可以做好饭菜就要花两个小时了。

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