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分类: 健康档案 |
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(夏天带宝宝在大排档吃吃肉串的照片)
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(看起来是不是很诱人呢,呵呵,美味可口,我家宝宝两口就解决了一大块,一副享受的吃相)
食材:豆腐一斤,鸡蛋两个,葱,姜,料酒、生抽、白糖、鸡精、食盐、植物油适量。
步骤:
1、热锅放入植物油油,油量是煎两个鸡蛋的量。碗里打入两个鸡蛋,放入少量料酒、食盐、水,打匀。鸡蛋液倒入热锅里两面煎黄,盛出装盘待用。个人认为鸡蛋液里加入少量水煎出来的鸡蛋比较滑嫩,而且不容易煎老。
2、豆腐切成三角形,大小可一口吃完,厚度一厘米。个人认为这样方便吃,适合孩子夹取,但是不美观,不过自家吃美观上要求不必过高。饭店里的豆腐块是宽4CM长8CM大小,美观,但是每次都必须分成小块再给孩子吃,有点小麻烦。
4、锅里继续倒入适量植物油,待热后放入豆腐块两面煎黄,盛出装盘待用。在煎豆腐的时间里切姜丝、葱末待用。
5、煎豆腐后锅里应该剩下少量油,直接放入姜丝、葱末爆炒出香味,放入料酒、生抽翻炒一两秒钟,加入适量水,水量大致可没过豆腐块,如果有高汤更好,而饭店里之所以比较美味也是这一步用了高汤。汤里加入适量食盐和糖,糖只需极少量。
6、待汤水开锅后放入煎黄的豆腐块,盖上锅盖,看到汤水烧干只剩一半,加入鸡精,轻轻的翻动豆腐块,之后在豆腐块上倒入之前煎好的鸡蛋。待汤水收尽就可关火出锅了,装盘后撒入少量香菜叶,不过我们不爱吃香菜,所以省去了这一步。
简单的图解步骤:1是煎好的鸡蛋,2是煎好的豆腐,3是豆腐放高汤里焖一会。因为是冬天,先出锅的鸡蛋已经凉了,我就把鸡蛋铺豆腐上一起焖了,主要是给宝宝吃,冬天里小孩子可不能吃凉的东西。其实可以省去这一步的,这样鸡蛋也是完整的,把出锅的豆腐倒在鸡蛋片上就可以了,这样也美观,如果鸡蛋是用平底锅煎出来的圆圆的一块,盛装在一个大盘子里,上面再倒入豆腐块,整齐的排好,那是非常美观的。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif不过咱是家常做法,又是自己吃,就图简单省事的做法了,方便、好吃最重要哈。
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继续上图,勾引大家馋虫,想吃的赶紧自己动手吧,步骤简单易行,不过买到好吃的豆腐很关键哦。葱末尽量切碎了,我这是宝宝帮倒忙,看见我切葱,非要帮忙,我就让他和我一起抓刀柄,所以葱末切得很难看了。两岁的宝宝看到爸爸妈妈做什么都要参与,每次做饭,只有不危险,他想帮忙的,我都尽量让参与,不过如此做来,一个小时可以做好饭菜就要花两个小时了。