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超适合婴幼儿的甜点---有宽肠通便功效的芋头小丸子

(2012-03-13 15:12:17)
分类: 健康档案

    自从227日打了预防针、查了微量元素后,大宝就不爱吃饭,35日拿到了微量元素报告单是缺锌,当天就补锌了,过了三天之后食欲才逐渐好转。可是只是十天的食欲减退、饭量减少,就从10.6KG减退到了10.1KG,妈咪真是非常郁闷啊,咱宝儿本来就不胖,体重不增还倒退了,弄得当妈的坐卧不宁啊。于是在饮食上下功夫,想尽办法增强他的食欲和饭量,现在食欲是上来了,体重也上到10.4KG了,可每顿还是吃得很少,听其他家长说,他们小孩一顿能吃两碗面条呢,可咱宝儿怎么只吃半碗就饱了呢。这种情况像以前一样多吃几顿山药粥,他的饭量也就增加了,可是近段不爱喝水,大便干硬,山药是吃不了了,怎么办?最终妈咪做了这道点心,是第一次做这样的点心呢,自我感觉良好,发到博客做个纪念。

 

 

一、准备荔浦芋头和红豆陷,主妇买了一个一斤多的大芋头,红豆陷在超市买现成的。

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二、芋头去皮,洗净,切成块再切成丁。
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三、足够大的大碗盛装芋头丁,加水刚好没过芋头,放入微波炉加热20分钟。

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四、从微波炉拿出熟软的芋头丁,用擀面杖和大勺子压碎成芋头泥,晾凉。

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五、如下所示,用芋头泥做皮,红豆泥为陷,做成元宵的样子。

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六、芋头小丸子上桌了,就这样的红豆陷芋头小丸子,偶家宝宝一下吃了三个。宝宝喜欢吃,开心开心真开心!

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七、做了三盘,打算放冰箱冷冻了,每天拿出三五个出来给宝宝吃。每一天给宝宝吃上这么一道甜点,他会不会很开心呢。期待芋头把偶家宝贝的肠子撑宽了,然后饭量大增。
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八、为了变换成不同的口味,妈咪把部分丸子放油锅里稍微煎了一下下,这样两种口感的丸子换着吃,宝宝不会腻。

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九、外皮酥脆里面柔软的香煎版,不一样的口感,还是一样的好吃。

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温馨小提示:(百度资料)

 

 

芋头营养价值:

 1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素CB族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;
    2
、其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用;
    3
、芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;
    4
、芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;
    5
、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

芋头食用功效:

    芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;

  主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

关于芋头的各家论述:
     1.
《别录》:主宽肠胃,充肌肤,滑中。
     2.
《唐本草》:蒸煮冷啖,疗热止渴。
     3.
孟诜:浴去身上浮风,慎风半日。
     4.
《本草拾遗》:吞之开胃,通肠闭,产后煮食之破血,饮其汁,止血、渴。
     5.
《日华子本草》:破宿血,去死肌。和鱼煮,甚下气,调中补虚。
     6.
《滇南本草》:治中气不足,久服补肝肾,添精益髓。
     7.
《医林纂要》:行水。
     8.
《本草求原》:止泻。
     9.
《随息居饮食谱》:生嚼治绞肠痧,捣涂痈疡初起,丸服散瘰疬。
     10.
《岭南采药录》:以此煮粥,研末和粥食之,能治小儿连珠疬及虚疬,大人亦合,并可免一切疥疮。
     11.
《中国药植图鉴》:调以胡麻油,敷治火伤,开水烫伤;用芋片不断摩擦疣部,可除去。

 

红豆的食用功效

    1、红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

    2、红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有多食令人瘦的说法。红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

 

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