凤姑课后实录
谢谢老师教功，带功，昨天晚上的脚的螺旋，今天晚上教的形神桩开后胯(开骶髂关节)联系起来讲的那么细致，透澈，使新老同学懂得了练开骶髂关节的作用，好处，新同学慢慢学，首先把丹田气练充足了，才能有劲力，气力，练开骶髂关节，才能把腰俞穴往后推，站桩时尾闾才能下垂，圆裆就有了，站桩就轻松，不累，非常舒服了。骶椎练开了，上，下有通路了，涌泉穴也很快会练开，涌泉穴象吸盘一样扎实，站桩就稳了，涌泉穴源源不断吸地心之气，丹田气更充足了，都有连带关系，智能气功学无止境，越学越信心百倍，收获满满，混元灵通，谢谢老师！
9:47:19
謝謝老师讲课，讲得非常透澈，圆满，兴趣，同学们一边练功，一边听课，丹田的开合，命门，涌泉一涨，一缩，弹弹的，暖融融的，非常舒服，新同学都有感觉了，空蓝老师的巧妙的教功，形体与内外气相融合的练，上，下有通路的练，练开穴道，穴位，才能排出浊气，寒气，不正之邪气，这才是真正的，明明白白的练智能气功，使同学们收获满满的，谢谢老师的教功，带功，
9:48:04
紫气东来：谢谢空蓝老师带功加气，虽然四天沒有上课练功，可今天晚上站桩非常轻松，气收的满满的。昨晚上，下飞机回到上海家里，头晕脑胀耳鸣，眼睛不舒服，今天躺一天，不想动，我就想晚上练功，陪麦站桩接老师的信息一定会好，结果如愿所想全好了。谢谢老师謝谢我们的大气场。
凤姑（9:49:04）
空蓝老师发上来的图片，叫大家体会是哪个动作，一水说得对，今天晚上公益课播放庞老师松腰体相，开得像十月怀孕，合得那么苗条，丹田开合朱树红，一水，凤姑开得8个月怀孕，合合得18岁姑娘那么苗条，第二，三个图片是脚的提按，从脚趾勾把气提到涌泉，加力提到踝关节，叠加力→小腿→膝关节→大腿→胯关节，合于命门。上面肩井下降，胸骨柄下降，合于命门，腰部缩短，看凤姑图片肩平，随着腰缩短，看到嘴巴，肩到嘴缩下来4公分有心吧，这样就是提胯沉肩，命门合，命门开就是二争力象弹簧一样拉开，命门开合上下对拉，丹田开合就是前，后涨开，前，后往里收缩。也就是空蓝老师最近阶段教的穴位的按摩了，新同学慢慢学，很快能得到很大收获，因为我们找对了巧妙教功，耐心细致的好老师，請老同学多多帮助，請老师多多指教，调正体形。
凤姑（ 9:49:26
謝谢老师公益课，春节后第一堂网络课，复习了丹田开合，脚的提按，这样的方式教功带功非常好，新同学容易懂，容易学，容易练，对老同学的练出了层次，练出了形体的中正，形正，气顺，神很稳，昨天晚上的棒气贯顶，丹田开合道理是一样的：空蓝老师以庞老师的功理功法，开，合，出，入，聚，散，老同学学到了练功深度，广度，通透度，都能明显的体察到，谢谢老师的巧妙的教功方式，使新，老同学收获满满，谢谢老师！
9:50:08
谢谢老师抱球手的调形，今天才知道手感与体内的气感连成一体是那么重要，以前手的僵劲，特别脚趾勾，或者动作明劲时，手更加僵，今天调正后，里面气感强多了，老师细小的动作都讲的清楚，教得明白，我们也紧跟老师练得明明白白，太谢谢老师了。
9:50:46
新亚说得好，站桩不费力，非常舒服，膝关节不受力，非常轻松，练功是享受，水库存满水了，渠道流量充足，灌溉良田，粮食大丰收。
9:51:25
朝阳同学进网络班时间这么短，丹田开合的体相那么大，差不多与庞老师那么大，特别是形体的中正，激励了我，激励了每个同学，下决心向潇阳同学为榜样，我今天晚上的上麦确实自感受到与以前不一样，改正了我胸椎十一，二节塌凹进去的，形正，气顺，神稳。气量的充足，丹田气也更加充足，脚的提按时，力度，广度，通透更加充盈。按摩到气窍，关窍，穴位更加明显感受到气到哪个穴位了。丹田自动很明显的有了，超越了自己，非常高兴，相信同学们也都超越了自己，同学们携手并进，再接再励，加油，谢谢空蓝老师科学性的，巧妙的教功，带功，太谢谢老师了。
谢谢空蓝老师今天晚上真正的练，真功夫，练了十几年的腑身弓腰头面贴腿，头与腿要差一尺多，今天晚上直腿松腰坐，空蓝老师巧妙的带功，老师口令的柔软，小腹的配合，老师点到下去的穴位，很轻松，非常听话的贴下去了，下麦后再练，非常舒服，不费力，以前总认为自己年级70岁多，快80岁，沒有心信学练这个动作，以前直腿松腰坐也是随便着，应付着，空蓝老师巧妙的教练，带功，同学们在麦上都贴得那么好，真了不起的练功，老师送给我们松腰的好宝贝，同学们有心信全盘接收，加油，今天的练功非常高兴，謝謝老师，太谢谢了。
松静自然：我也是第一次贴着腿了，多谢老师巧妙的教功！
紫蝶：我几年前练了一个多月压腿下腰都没能下去，今天老师按着我的腰腧穴就下去了，其实我根本没想练这个动作的，哈哈。有一次周六看是练这个我就跑了，第一次在视频上跑的，二次进来一看就跑了。我从来没想到过能下来，我从小身体就比较硬，今天老师带的场好，我想老师按着我的腰腧穴了，意念想能下来真下来了，太开心了！
谭多礼凤姑：贴下去多了，
刘静：比以前贴下去多了。刘静：紫蝶您真棒，向您学可。
风：特别感谢您的带功，我的头能贴到膝了，腿也伸的很直。谢谢老师！老徐：小腹收一收就不会仰了，老师说的真对。虚空：老师带功真是有诀窍，轻松。小花：今天第一次身体能贴到腿相合，非常感谢老师的带功。新亚：给紫蝶点赞。紫蝶：我本来是不想练这个的，上次我坐着都坐不住。
凤姑：2O20年l月29日，一周年，在这不平常的岁月里，空蓝老师辛勤的付出，使同学们懂得了庞老师的智能气功的功理功法，学练了庞老师的，空蓝老师的三个体相，同学们模坊得也很出色，在学练中收获满满，消除了同学们的许多慢性病，都是空蓝老师有庞老师的科学教功，内外气相合的练功，带功。空蓝老师千方百计用巧妙的教授使同学们易懂，易学，易练的科学教程，每天晚上练功前有调形，每天下午一小时半的揉腹和听看庞老师的录音，录相，尽量使同学们多吸取庞老师的教功，练功的经典。空蓝老师尽心全盘托出的宝贝，同学们越学越心信百倍，心想事成，混元灵通，谢谢空蓝老师辛苦了，谢谢老师！
空蓝根据课堂分享存贴出2021年3月20日
主教：空蓝微信号:kong lan ling
扣扣联系460502470
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