我是网络班学员灵云。这是1月丨9曰发生的事，是前一天晚上我跟群里的视频练推磨。空蓝老师讲推磨的要领：脚的力要有螺旋劲。膝关节不受力。这两点我记住了。练的时候我就研究脚怎么用上力，两个脚往内用力，上肢不管它，放松。练着练着找到一点感觉。到了晚上到点练功了，就跟着网络班站桩学习。第二天早上腰胯就有酸痛感觉，我没里它，又练了一会儿推磨，找着感觉了，不用很长的时间就整个胯部里面就有放松的感觉，不用力。两肩也松了，两个手掌心是向后的，我是两手下垂的。有点酸两胯里面，酸也不舒服，就坐在登子上练呼吸。一吸一开，一呼一合。我练了两口气。一吸，就觉的命门那里一下到了尾闾一条缝，很细下去了。我就愣了一下。坐在登上就起不来了。心想这就开了，开始的痛呀。骨头在刺痛，腿抬不了。想顺顺气，两脚并不了，这会儿趟不下去起不来呀。第二天还是想办法坚持着上班，下班还痛。胯开了就这样痛，红梅老师说她开胯还麻，我这是开还是没开。到晚上跟空蓝老师说：“我的胯开了一点”，痛的利害。还是咱的老师利害，一看就知道我开开了，没合上。我想了想，是，我吸气把它开开了，把我愣住了，我忘合了。所以它一直在痛，痛的我冒汗。我很笨的人。这好事来的也太快了，我没有思想准备。说到这里有一个想法，练功千万找对老师。老师离我千里远，她给我合上，我不痛了，我高兴，感恩空蓝老师![本地图片，请重新上传]()
我现在好的。今天练推磨就不酸了，丹田里面很宽扩，气进的非常柔和，舒服。感恩老师，感恩气场。没想到我也能松开胯关节，空蓝老师和天际老师讲的课都是窍中窍。认真练会有更好的进步，感恩老师。
评点：这是一个特殊的案例，推磨开骶髂关节的特别作用她知道的，所以她就想快点开，再我调推磨的时候就很有兴趣对练习推磨。灵云那天情况是很特殊，点名叫她视频调形，没有见到她的连接，我就直接连接她的视频，刚看到她的时候，看到了她的当时那个半躺着痛着的勉强撑说着：”老师我这骶髂处痛得没有合回去似的，怎么起也起不来了，但觉得是好事情，所以也不好怕。”我告诉她：“很好啊，明天早上你照样可以上班的！”接着告诉她用提胯沉肩的里用腰俞穴用力往回缩，叠加着缩，骶髂哪里是动不了了，但腰俞穴可以动呢。这么一缩一收，她说感觉好多了。第二天早上，我特别稳了一下她：“今天上班了吧？上班了拍个相片过来。”回答是上班了，那个相片就她自己叫人帮她拍的哦。有点不可以思议是吧？我也觉得她了不起！
非常感谢灵云的变化进步长功！
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2018年3月7号
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(2018-03-08 13:37:18) 
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