松腰系列(收获分享):命门开合与混元神室开合

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混元神室松腰关窍躯体混元气 |
分类: 松腰系列 |
几年时间里,我们的桩里是先教练形体的关窍的打开,再练形、气、神同时的开合,这样通路、容量、气量更好更漂亮。在我们的三螺旋站桩里有个叫做提跨沉肩合于命门的动作,往命门收敛气机。为了练提跨沉肩,我们进行了几个循环练了肩井的提按,练了一定时间的肩井的提按,现在进行着提跨沉肩的强化练习。我们先来做个假设,假如肩井的提按真做出了形体的动作来,其实命门那里也就有弹性了,也就是命门也有点练开了,这个时候再做提跨沉肩合于命门其实也就水到渠成。我们再做个假设,命门能开能合了,那么肚脐正对的腰的前面混元神室的聚气开合,也就在形的动的前提下进行着形气意的开合,那样的开合那是气量很大很漂亮哦。假如没有去练的这个形体的关窍的开,直接进行气的开,那也有,但是我们认为气在里面储存的空间少了,进去的气量也没有那么多那么漂亮。什么叫做大气量,这是区别之处。(空蓝)
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这是现场最近的拍摄分享,功能者可以感受一下她们的腰松得如何呢。别羡慕着,其实你也可以做到的呢,下面是网络房间的拍照,她们的腰松得怎么样,每个人不一样,因为每个人练的时间不一样,每个人练强化的东西不一样,但是每个人的收获确实是不错哦。
再附带着把气往会阴聚一聚,因为我们的生命力和这个生殖系统有直接的关系,生殖系统的功能旺盛,整个人就比较强健。所以,往会阴这聚气。9圈聚气。深层,聚到会阴深层。聚到一寸半到二寸天地之气往里聚。9-8-7-6-5-4-3-2-1-.定一定,吸口气,一吸气,会阴往上提。提到混元神室。这样这个生命力和全身的躯体混元气混化的更好了。”
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