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[转载]一日禅:对自己慈悲

(2024-12-19 09:27:31)
分类: 一日禅
[转载]一日禅:对自己慈悲

对自己慈悲是很重要的修行,当你疲倦、愤怒或绝望时,你应该知道如何回归自己内心深处,好好观照自己的疲倦、愤怒与绝望。

这就是为何我们要练习微笑,练习用正念行走与呼吸以及用正念进食。

转自:https://fo.ifeng.com/c/8fQBqHXvDYo

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