佛教里面有一个概念叫“善护念”，可以理解为：你要学会好好的保护心中的那点信念，别人可以不理解你，嘲笑你甚至鄙视你，但是只要你内心知道这件事是你应该做的也必须坚持的，你的潜能将会在这点上爆发，因此需要保护好对这件事的信念，不可磨灭。内心会产生一种强大的精神力量去支撑。

  我走入佛学世界是2010年的10月份也是从这个时候开始吃素的（蛋奶素）。

  自从吃素后我很少感冒生病，肠胃得到很大的改善，再也不会有便秘的情况发生。

  2011年的6月份我有了宝宝，但是我依然吃素，全家人开始强烈的反对，开始我耐心的说服他们，因为那个时候我没有妊娠反应，他们勉强的应许。但是到了8月份我孕吐厉害，去医院看产科，产科医生在得知我素食后，那种眼神和态度好似我是一个千年老妖，医生说不吃荤没有足够的脂肪如何孕育宝宝，反应这么重可能和吃素体质弱有关，全家人开始由说服我变为强制的要求我吃荤。每日全是鸡汤，排骨汤，鱼汤，为了不让家人担心和失望，我顺从了一周，开始喝汤，每次一喝吐的更厉害，家人这才作罢。

  我素食，我想我的宝宝也一定喜欢素食，所以他对荤菜有反应哈哈。

  现在我怀孕23周多，体质一直很好，没有感冒过，体检不缺钙也不缺其他微量元素，偶尔有不适也是休息休息就好。

整个孕期是我的妈妈在精心的照顾我，给我制定了合理的素食。我将我的素食记录下来给一些因为孕吐严重不吃荤菜的孕妈妈们一起交流。

早餐： 主食：稀饭1碗  蔬菜饼一个  鸡蛋 1个（白煮蛋） 豆浆一杯（成分：红豆+黑豆+黄豆+芝麻+花生）

       餐后水果：苹果+番茄

中餐： 主食：米饭（约3到4两）

       副食：蔬菜（每餐3到4种，具体蔬菜的菜单明天我在补上，这个辛苦我老妈了）+蔬菜汤（6种）

       餐后水果：柚子+梨+香蕉

       下午的点心：坚果若干

晚餐： 主食：米饭（约2两）

       副食：蔬菜 （每餐3到4种）+ 蔬菜汤

       餐后水果：橙子+猕猴桃

睡前1小时喝一杯牛奶

每天我6点50起床，9点30分睡觉。整夜不会出现饥饿状态和尿频，所以我的睡眠很好。也许孕后期我会出现尿频，不过我依然希望这种状态晚点到来。

我现在精神状态很好，依然每天上班，所以没有午休，但也没有出现腰酸背疼和嗜睡，每天步行30分钟，每天坚持爬楼梯回家，目的是为了身体健康便于顺产。

为了我的宝宝，我依然要学习并完善自己的生活。