周六被博友叫到练习场，说给俺带一位初学者，让俺过过教练瘾。还听说学球者是位美女，俺二话没说欣然赴约。

等到见了，一看那女子款款挪步，竟是婀娜多姿，有诗为证：

曲眉丰颊，清声而便体，秀外而慧中。

虽然心里知道自己这两把刷子，让大方之家看了非得见笑，但禁不住要一一讲述各种要领。兢兢业业地折腾了一个下午，到分手的时候心里还是七上八下忐忑不安。过了两天，今天上午听博友说，美女的反应非常好，甚至说要解除和练习场教练的合约，把教练费给我，着实让我又惊又喜。惊的是自己还没搞明白就要教人，怕误人子弟；喜的是在找一个学生比找教练都难的当下，竟然有人而且是美女让我教，这是神马福分？

虽然教练费不敢收，但事到如此，只好硬着头皮上了。请各位群友不要眼红，俺的水平也就是教人家入入门，到了需要教练升级换代的时候，就一定介绍给各位大虾。

但这个入门，却是高尔夫教学中关键之关键。基础错了，以后的大厦如何建起？所以今天草拟了一下入门教学的教案，还希望各位高坛前辈不惜指教。

学生背景：

姓名：佳佳（本名不知道，这是网名？）

芳龄：长着一张让人猜不出年龄的脸。

球龄：一年

身体柔韧性：年少时练过舞蹈，左右转肩柔韧性很好，弯腰双手不能够着地。

水平：试打三次，没有一次击到球。

教学思路：不讲原理，只讲方法。

入门课程安排：5节课，每次1.5~2小时。

练习球杆：P杆

1)      握杆站位和击球感觉的练习

2)      手腕转动和杆头加速的练习（距离15~30码）

3)      手臂转动和体会节奏的练习（距离30~40码）

4)      肩膀转动上杆和送杆的练习（距离40~50码）

5)      身体转动内侧卷脚和收杆的练习（距离50~60码）

高尔夫难学是大家公认的，其实更难的，是教高尔夫。

特别是像我这样学理工科的人，需要把原理搞清楚，再从原理出发琢磨动作的合理性，再把动作进行分解，搞清楚每个过程每个节点的要领，如果再用这样的方法去教别人，那这个高尔夫课程可能要上到100节以后才能下场。

那么有没有什么办法让初学者更快地体会到挥杆的基本原理呢？

我想，首先我要忘记自己的理工科背景，不去专研高尔夫里面蕴藏的物理学几何学人体工学等等的原理。因为从某种意义上说，知识是从经验得来的，也就是说即使专家学者们通过科学的实验总结出了高尔夫挥杆的若干原理（似乎这世界上还没有被大家认可的标准），我们要理解这些原理，必须通过我们自己的实践，只有经验才会告诉我们那些称之为原理的东西是什么。在这个艰苦的实践过程中，我们会发现即使有些道理是正确的，但是我们还是做不出来，身体条件所限。到了我们想把这些原理讲解给别人的时候，往往一张口就是错误。因为我们陈述这些原理，是通过陈述某种经验加在我们身上的感觉，这样的陈述基本上是错误的。我说的错误不是说这种陈述100%都是错的，而是它肯定不会是100%正确的。再加上对方对你陈述的理解，也存在是否正确的问题，所以传达过去的应该不到30%。

这样，安排上面的课程，目的不是学了之后一下子就能打得多好，而是从小的动作开始，让她自己的身体能慢慢体会击球的感觉。我认为开始的阶段培养击球的感觉是最重要的。小的动作能方正地击球，再大一点，再大一点，直到全挥都能方正地击球，不就是我们的目的吗？

由于佳佳每天都要上班，平日不能练习，我就给她准备一些在家里可以做的练习。包括体能柔韧性和节奏感练习。