#高尔夫心理学# 你有过这样的情况吗：越不想OB偏偏会OB，越不想下水偏偏会下水，这是因为什么呢？很简单，你的担心，会让你联想到以前没有打好的情况，加重了担心或恐惧，这种心理又通过大脑和运动神经元支配了肌肉的运动。心理学中治愈这种症状的方法叫交叉抑制法（reciprocal inhibition），就是诱发自己兴奋、骄傲和欢乐等积极的情绪情感活动,这些积极的情绪情感活动显然与由恐惧刺激物所引起的担心焦虑反应互不相容，从而就可以逐渐抑制和消除恐惧的心理。所以，当你站在发球台的时候，暂时闭上你的眼睛，想象一下球飞出去后划出的漂亮轨迹，和同伴们“Good shot!" 的欢呼声吧。当你站在水障碍或沙坑前的时候，把注意力放在障碍物后面的目标上，调动积极的自我暗示，比如“我要把这个球贴到洞口边”，让自己信心十足。在球场上，当你感觉到烦躁和不安的时候，不妨阿Q一下，挺直你的腰，感觉一下你把那些高手都打败的时候，接受别人祝贺时的场景，这个简单的方法，会让你迅速摆脱畏惧，回到愉快的比赛当中。