标签:
草莓面糊布丁低热量美食 |
分类: 披萨塔派 |
孩子放假在家,天天让我做好吃的
我都不知道做啥好了,孩子说做一款布丁吃吧
我就想还是来一款低热量、无负担的面糊布丁
这款草莓面糊布丁是一种传统的法式面糊布丁
我只不过把水果用了草莓,其他的各种水果都可以
只要你喜欢,想放啥就放啥
没有负担的面糊,低热量
内部填满鲜艳、爽口的水果
做法特别简单快速,大小随意选择模具
非常适合晚餐聚餐后人多食用
最好使用高一点的披萨盘,我没有,用了8寸的梅花模具
材料:低筋面粉125克、鸡蛋2个、盐适量、鲜奶300克、细砂糖50克、香草精1/2小勺、草莓500克
制作过程:
1、盆内放入低筋面粉,加蛋黄、细砂糖25克、鲜奶、香草精搅拌均匀
2、在用一个盆放入蛋白,分3次加入25克糖打发蛋白,打到有小尖角
3、蛋白和1中的面糊分3次搅拌均匀
4、水果洗净切块,放入模具中,留下一小部分水果备用
5、将面糊倒入模具中,将剩下备用的水果放入面糊上面即可
6、入烤箱180度,烤60-75分钟,直到面糊凝固,呈金黄色即可
这款甜点一定要趁热的时候享用哦,那样滋味才会更加浓郁