主题：小学生情绪辅导

活动目的：通过交流、讨论及教师的心理辅导，引导学生正确认识和面对挫折，培养学生健康、乐观的生活态度，使学生拥有良好的情绪。

活动形式：交流、讨论、心理辅导

重难点：引导学生正确认识和面对挫折，建立良好的生活态度，拥有健康的心理和良好的情绪。

活动准备：文字事例

活动过程：

活动一：开启心里，正确认识挫折

1、谈话：

   师：同学们，每个人、每个家庭，甚至每个国家在成长过程中都会遇到挫折，怎样面对挫折，是我们这节课谈论的话题。

我们先一起回顾我国近几年发生的重大事件，“5.12汶川大地震”、“非典”都使我们国家面对巨大挑战，这是我们国家在发展中遇到的挫折。

我们每个人在成长中都会遇到不如意的事，也都会经历挫折。

2、交流：结合自己的生活经历，谈谈生活中遇到的挫折和不如意的事。

3、教师小结：

   “人生不如意者十之八九”，每个人在生活当中都会遇到挫折，辩证的看待挫折，以积极的态度对待挫折，在挫折面前不害怕，不退缩，能够冷静的分析自身遭受挫折的原因，总结经验教训，及时消除挫折带来的负性情绪，我们可以使挫折由坏事变好事，成为磨练个人意志，使人奋发向上的动力。

活动二：心理辅导，正确面对挫折

1、案例分析：

①大海里的船没有不带伤的 英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。

②造纸工人 在德国，有一个造纸工人在生产纸时，不小心弄错了配方，生产出了一批不能书写的废纸。因此，他被老板解雇正当他灰心丧气、愁眉不展时，他的一位朋友劝他：“任何事情都有两面性，你不妨变换一种思路看看，也许从错误中找到有用的东西来。”于是，他发现，这批纸的吸水性能相当好，可以吸干家庭器具上的水分。接着，他把纸切成小份，取名“吸水纸”，拿到市场去卖，竟然十分畅销。后来，他申请了专利，独家生产吸水纸发了大财。

③战胜残疾的巴雷尼 巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛，只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。

2、谈感想（小组讨论，集体交流）

3、教师心理辅导：

我们国家在挫折面前不畏惧，不退缩，一方有难，八方支援，在发展的道路上走得更稳健了。对于我们每个人来说，也是一样的。挫折可使意志薄弱者消极、妥协，也可使意志坚强者接受教训，在逆境中奋起。挫折是对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。失败挫折可以锻炼出优秀的人物。

遇到挫折和不幸时，都会有悲、忧、怒等消极情绪，怎样使自己不会长期处于消极、悲观的体验之中。我们可以采取的方式有：做自己最喜欢的事情；唱歌或听音乐；做运动，做游戏；对着镜子微笑1分钟；放声大笑；闭着眼睛，深呼吸两分钟；向老师、好朋友、父母倾诉；换一种想法；把不快乐、不开心的事写纸上，再折成小飞机、小鸽子或小纸鹤，放飞烦恼。

我们每个人都应该具有乐观的生活态度，使愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占优势，同时能适度的表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，心情总是开朗、乐观的。

活动三：放飞烦恼

把不开心的事写在纸上，折成小飞机或小船、小纸鹤、小鸽子等等，课后时间用自己喜欢的方式将烦恼放飞。