巧用电饭锅熬健康猪油--懒人版

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美食四川猪油色拉油电饭锅 |
分类: 猪肉、牛肉、羊肉 |
材料:
猪肥膘肉:1000g
1、猪肥膘肉,洗净切成适当的小块
2、放电压力锅内,按煮肉档,档跳起了后再按下
3、熬大约1小时,板油块严重缩小,呈现油渣状态并变色,就可以了
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4、过滤,装进容器,室温,猪油慢慢凝固以后
5、放入保鲜盒内,冰箱冷藏储存
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猪油 878g
老式电锅版
做法:
猪肥膘肉300g、植物油1勺约5ml
1.猪肥膘肉,洗净切成适当的小块
2、放入电饭锅里,加1勺植物油
3、盖上电饭煲的盖子,按下煮饭档,用一长柄钢勺压下去
4、煮开后略为翻炒,即可让其自行熬油
5、直至肥肥膘肉成油渣,将油沥出,冷却
6、将油控出,倒入碗中,倒入保鲜袋,放入冰箱
7、凝固后取出,冷冻保存,备用
TIPS:
1、板油是猪油的一种,猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”,这是猪油最集中的地方,出油率高、油渣少,一般加工后作为工业用油做糕点等
2、猪肥肉,可以把每次买肉上面带的切下来,一小块一小块的,放冰箱冷冻起来,一起用
3、用钢勺压住,别住档位防止温度一高,电饭锅按扭自动跳起
4、放植物油是防止粘锅,如果是不粘锅,可以不用放植物油
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