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巧用电饭锅熬健康猪油--懒人版

(2012-04-21 20:28:31)
标签:

美食

四川

猪油

色拉油

电饭锅

分类: 猪肉、牛肉、羊肉

     http://s8/middle/8f3376a2gc0dc4810af37&690

 

  前段时间电视曝光了浙江某特大地沟油地下黑窝点,油真是和我们生活息息相关,某相关部门应该多关注一下,金龙鱼、福临门,又计划再涨价15%,我和小豆抢购了三大桶,应该可以抵挡一阵子啦!

    四川人喜欢用猪油烧菜,买猪板油,一次买十几斤,熬好放在瓦罐里,烧菜时用。据说现在有些饭店也用猪油炒菜,这样炒菜香。虽然吃动物油多了会给身体增加过多的热量和胆固醇,但偶尔吃吃也无妨。

   现在做月饼,核桃酥,酥皮点心,用的比较多,为此我专门先实践了一次,还不错,以后不用现为熬猪油厨房里到处地方都油苦恼了,今天告诉你一个省时省力熬猪油的小窍门,比起老方法用炒锅熬猪油,真的方便多了

材料:

肥膘肉:1000g

1、猪肥膘肉,洗净切成适当的小块
2、放电压力锅内,按煮肉档,档跳起了后再按下

3、熬大约1小时,板油块严重缩小,呈现油渣状态并变色,就可以了

 

http://s8/middle/8f3376a2gc0dbfda9d057&690

4、过滤,装进容器,室温,猪油慢慢凝固以后

5、放入保鲜盒内,冰箱冷藏储存

 

http://s9/middle/8f3376a2gc0dc515d47a8&690

猪油 878g  油渣 93g

 

老式电锅版

做法:

猪肥肉300g、植物油1勺约5ml
1.肉,洗净切成适当的小块
2、放入电饭锅里,加1勺植物油

3、盖上电饭煲的盖子,按下煮饭档,用一长柄钢勺压下去

4、煮开后略为翻炒,即可让其自行熬油
5、直至肥肉成油渣,将油沥出,冷却
6、将油控出,倒入碗中,倒入保鲜袋,放入冰箱

7、凝固后取出,冷冻保存,备用

 

TIPS:

1、板油是猪油的一种,猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”,这是猪油最集中的地方,出油率高、油渣少,一般加工后作为工业用油做糕点等

2、猪肥肉,可以把每次买肉上面带的切下来,一小块一小块的,放冰箱冷冻起来,一起用

3、用钢勺压住,别住档位防止温度一高,电饭锅按扭自动跳起

4、放植物油是防止粘锅,如果是不粘锅,可以不用放植物油

5、熬猪油时要加点水熬出的猪油更香、更白嫩,我没有另外再加水,因为清洗的时候已经有水在里面

 

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