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(2012-06-04 23:41:48)
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中考期间学生注意事项 |
分类： 家长园地 |
中考期间学生注意事项
考试时间安排：
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6月13日（星期三） |
语文（9:00-11:00） |
物理(2:30-4:00) 化学(4:30-5:30) |
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6月14日（星期四） |
数学（9:00-11:00） |
英语（2:30-4:30） |
（一）考试前一天6月12日下午到所在的考点看考场
1．提前一天计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前1小时即早上8:00，下午1:30到达考点）。并实地测时间，宁可在考场内等待，也千万不要再路上赶时间！因为开考时间铃声一旦停止，学生就严禁进入考场！英语考试有听力，迟到一律不准进入考场。
2．到考点后要看好：A 考场考室座位位置 B 厕所位置 C自行车存放处
一旦出现准考证遗失，不必惊慌，立即通知班主任及时补办准考证；如遗失在家，立即告知班主任，切忌自己回家去取以免耽误考试时间，由班主任通知家长将准考证送到考场。每场考试完毕之后，出考场之前记得要检查准考证是否在手！每场考完后将准考证交给班主任保管。
3．出行前要检查自行车有无安全隐患。（带少量钱以备急用）家长接送尽量骑车，开车易堵车；若时间紧急可请交警帮忙。
（二）考试前一天6月12晚上
1．准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、黑色0.5mm签字笔（要买有品牌的好笔至少带两支）、中考填涂答题卡专用铅笔（另准备2B铅笔1支，要两头削好）、软橡皮擦、圆规、三角板（2副共4个）、手表等，统一装在透明塑料文件袋内。
特别是准考证必须带上，请同学们务必像保存存折那样保管好准考证，还要详细看准考证上的内容，正确书写考试相关信息。准考证要放在好，不要放在衣服口袋里或夹在课本中，以免遗失（每场考完后都要检查一下）万一真的忘了，也别慌张，找带队老师和班主任解决。
2．自带饮料的话，首选是白开水，其次是矿泉水，不要喝饮料。另外，根据天气，要备好雨具等用品。预防被雨水淋湿，以防感冒。
3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。要学会合理睡眠！科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。
事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午9点到11点。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。
（三）考试第一天6月13日上午
1．早6：30左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。
2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。如需带矿泉水进入考场，一定要撕掉外包装纸！
3．提前一小时进入考点，放好自行车，上锁，带好钥匙，到本班集合点听班主任有何通知，进入考室前最好上一次厕所。
4．根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。对监考老师要有礼貌，接到老师发的试卷请说声“谢谢”。
5．接到试卷后要检查：A 是否当场考试科目
6．用0.5mm黑色签字笔在每张试卷和答题卡指定的位置填好准考证号码、科目、试卷类型，并用2B铅笔涂好。
7．答卷前，要把试题前面的答题说明看明白，然后把全卷答题浏览一遍，做到心中有数。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，完成选择题后一定要及时涂答题卡，答题时一定要与试卷准确对号，避免错位，不要提前交卷。
8．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。 若家长询问就说“考得不错”敷衍一下，或者考完再说。
9．去本班集合点，交准考证给班主任，看班主任是否有事，然后直接回家，不得在外逗留。路上注意安全。
10.每场考完后，考完一科丢一科，把精力转移到接下来的考试科目，适当复习知识要点，不要做太难的题，不要太疲倦。
（四）几点特别注意事项
1．网上阅卷，机器扫描答卷，答题切忌超出答题区域；关键步骤可加下划线标注。
2．出门前带好准考证等必备物品；
3．往返途中思想不要开小差，注意交通安全。路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；
4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗；
5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；
6．中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉；
7．每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。最近雨水多，请每天带好雨具。
8.英语听力迟到不准进场
考试开考十五分钟后不准入场，不得提前交卷，不准在考场附近逗留或交谈。尤其要注意的是：6月14日下午考英语（先进行听力测试，然后笔试），英语听力测试期间迟到考生不准进场。英语考试不准穿带有英文字母的服装。
9.禁止使用修正液或透明胶带纸，保持答题纸清洁，不得折叠、污损。不得携带手机等无线通讯工具或有存储功能的电子设备参加考试，不准携带计算器。考场内不得自行传递文具、用品等。
10.遵守考试纪律，诚信考试。
最后几天做什么？
一、看试卷和做过的错题，反思和总结解题方法，规范思维模式。
最后几天，同学们再不要一味做题，除了老师发下来的试卷之外，再不要自己找题做。而应该把每科以前做的试卷和错题拿出来反复看，回味解题思路和方法，让自己形成正确的思维模式。
二、记录易错点、整理重难点、做好考前笔记，为轻装上阵做准备。
即使是6月11、12号，同学们还是要看看书。考前看点东西能让自己踏实。那么，到时看什么呢？总不能还抱一大抱课本看吧？要想到时候轻装上阵，同学们这几天可以做个临时笔记。把各科的易错点、重难点等知识，解题操作流程、关键提醒、应试技巧……等等都记录下来，到时候，自己只需看这个本子即可。别人拿一大本书，甚至茫然不知所措，而你却拥有一个宝贝笔记本，既轻松又可靠，岂不帅哉！
三、保持身体健康，身心愉快，为中考储备能量。
最后几天千万不要生病。生病了人就会没精神，难以爆发。这就要求同学们生活上注意。例如，不用冷水洗头、洗澡；不吃垃圾或生冷食品；不做剧烈的、有风险性的运动……
要保持身心愉快，不要与人发生矛盾。
四、应考策略：扬长避短、坚信自己能超常发挥。
三年都没治好跛腿学科，最后几天再不要花过多的时间治跛了。正确的做法和想法应该是：把优势学科考好，让跛腿学科少丢分。之前的学习可能一直都比较轻视优势学科，最后关头要转变思想，要靠“好兄弟”出力做贡献。“冰冻三尺非一日之寒”，中考最后一段时间，更不可能一下子把自己的跛腿科目补上去，正确的做法应该是：扬长避短，尽力发挥。也就是说，尽量把自己的优势学科发挥出来，尽量把自己的跛腿学科考好一点，然后用自己的优势学科来弥补不足。当然，我们扬长避短并不是说要完全抛弃短科目。对于短科，要侧重基础知识的学习，把基本东西先搞清楚，目标是试卷中80%的中低档题。时间上可以侧重，但不能过多抢占优势学科的学习时间。学习就是这样，即使是自己的长科目，一段时间不学也会生疏，也会下降。拆东墙补西墙，墙墙不齐。剜肉补疮，不如扬长避短。
还要坚信自己中考能超常发挥。每一个学生首先都要坚信自己中考可以超常发挥，考出自己最好的成绩。相信自己行，才会行。
如何保持良好的考前心态？
中考既是知识能力的考查，也是心理素质的考查，只有二者协调一致，共同发力，才会创造出各人自己辉煌的成绩。中考临近，既要查漏补缺，做好知识方面的备考，也要调整好心态，做好心理方面的备考。
如何才能保持良好的备考心态呢？在此给大家一些建议：
一、积极暗示自己。
一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功！遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。
二、争取他人的肯定和表扬，不违反校纪班规。
上课积极主动回答问题，课后主动搞搞卫生、帮助他人，往往能赢得老师和同学们的肯定和表扬，无疑会让自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情来创造。反过来，最后一段时间，尽量不要违反校纪班规。一个人如果“晚节不保”，必然受到老师和同学们的批评或指责，自尊需要自律来维护，不能因为将近尾声就放纵自己，结果不仅损坏了自己的形象，也会让自己心情不好。
三、宽容他人，不与人为敌。
最后一段时间，对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。中午排队打饭、晚上买小吃、在卫生间盥洗、在过道上走动……有时难免与人发生摩擦，此时千万不要激化矛盾，要心态冷静，以免发生不愉快。一定要铭记自己的“大事”是中考，其它的都是小事，其它的事情只能为中考服务，不可因小失大。
四、保持健康的体魄。
继续保持必要的锻炼，在饮食上不乱吃乱喝，最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢？拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。
五、两耳不闻窗外事，一心只想中考事。
最后一段时间，目标单一，不为生活中其它的杂事、琐事所干扰，单纯往往能使自己保持良好的心态，相反，若为生活中的其它事情担忧和操心，往往徒增烦恼，于事无补。
希望上面这些建议能够帮助莘莘学子，马到成功！
中考注意事项
中考能否取得好成绩，首先取决于学习能力，同时也取决于中考临场发挥等。很多平时成绩很好的学生由于临场发挥较差，造成中考失败。所以非智力因素对中考考试的影响，正越来越受到关注。本文提供2012年中考注意事项，使考生在紧张的中考中沉着应对，决胜中考。
——进考场前。
中考前一天晚上要保证充足的睡眠，中考当天早晨吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用具，包括：准考证、笔、橡皮、作图工具等。提前1小时到考点，这样一方面可以避免新异刺激、稳定情绪；另一方面可以提前进入“角色”即让大脑进行一些简单的回忆活动。这样做不仅能转移考前焦虑，而且能将最佳的状态带入考场。稳定心态，及早进入考试状态
——进入考场阶段（发卷前）。
离中考越近，考生的心情越烦躁。中考不仅是对考生学习水平的考查，同时也是对考生心理调节能力的考验。这时候的考生要记住：不管中考之前的备考过程怎样，复习效果如何，在中考考场上，一定要相信自己，一定要振奋精神，发挥出最好的水平。在中考考场上，适度的紧张会让大脑运转速度加快，使头脑更为敏捷。但过度的紧张会让大脑一片空白，无所适从。越看重中考结果越容易紧张。如果紧张到无法正常做题就不要勉强做题，静下心来，什么也别想，花一两分钟时间深呼吸，然后稳定心态。
中考经验表明，中考期间是学生最紧张、心理易产生焦虑的阶段。此时，可将注意力转移到某次印象较深的、考得较好的模拟考试中，回忆老师的讲评；或回忆一些有趣、滑稽的事；也可采用心理暗示：“我是久经沙场的老将了，没什么大不了的”；当然了，也可全身心放松、闭目、做深呼吸，这样直到发卷。
——中考考试进行中
１．中考答题前（五分钟左右）
中考试卷拿到手后，考生心情一般比较紧张。此时，可做下列几件事：（１）通览试卷。对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数，全面调查试卷，为后面实施正确的解题策略做准备。（２）立即解答一些一眼就能看出答案的选择题、填空题，以稳定情绪。（３）信心要充足。简单不要“大意失荆州”，偏难题注意心理暗示：“别人会的我一定会，别人不会的我也会”，坚定必胜信念。
２．中考答题中，①启动思维，浏览全卷．考前要摒弃杂念，排除一切干扰，提前进入数学思维状态闭眼想一想平时考试自己易出现的错误，这样做能增强信心，稳定情绪，使自己提前进入“角色”． 拿到试卷后，不要急于求成，马上作答，而要通览一下全卷，摸透题情．一是看题量多少，有无印刷问题；二是选出容易题，准备先作答。
②从前至后，由易到难．任何一套试卷都必然包含三类题，即容易题、中等题、难题，而它们在试卷中的位置不一定就是按顺序分布的，所以在开始考试时应先解决容易题，再解决中等题，最后解决难题．考试开始，顺利解答几个简单题目，可以产生“旗开得胜”的快感，促使大脑兴奋，有利于顺利进入最佳思维状态．考试中，要先做内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目．遇到难题，要敢于暂时“放弃”，不要浪费太多时间，等把会做的题目解答完后，再回头集中精力解决它．这样就可以保持一种良好的心态考试，发挥出应有的水平．
③慢中开始，稳中结束．作好第一个题对于稳定心态有好处，所以开始答题时应稳一点、慢一点，一次性做对会给做好后面的题增强信心．另外，在作完试卷后也不要提前交卷，应稳定情绪认真检查，别因为得意忘形而出现错误，导致不必要的遗憾．考试时精力要集中，审题一定要细心．要放慢速度，逐字逐句搞清题意（似曾相识的题目更要注意异同），从多层面挖掘隐含条件及条件间内在联系，为快速解答提供可靠的信息和依据．否则，一味求快，丢三落四，不是思维受阻，就是前功尽弃．
④分段得分，跳步解答．中考解答题有“入手容易，深入难”的特点，一般第一问较容易，第二、三问难度逐渐加大．因此，解答时应注意分段得分，步步为营．首先拿下第一问，确保不失分，然后分析第一问是否为第二、三问准备了思维基础和解题条件，力争第二问保全分，争取第三问能多得分．而当不会解（或证）解答题中的前一问，而会解（或证）下一问时，可以直接利用前一问的结论去解决下一问．
⑤先改后划，联想猜押．当发现自己答错时，不要急于划掉重写．这是因为重新改正的答案可能和划掉的答题并无多大区别，划掉后解答不对会得不偿失．当遇到一时想不起的问题时，不要把注意力集中在一个目标，要换个角度思考，从与题目有关的知识开始类比联想．如“课本上怎么说的？”，“笔记本上怎么记的？”，“老师怎么讲的？”，“以前运用这些知识解决过什么问题？”，“是否能特殊化？”，“极限位置怎样？”等等．另外，考试时间快结束的时候，不要再尝试新的问题．如果选择题还有不确定的，可以在先淘汰部分选择支的情况下，根据经验进行猜测．
⑥速书严查，调整心态．卷面书写既要速度快，又要整洁、准确，这样既可以提高答题速度和质量，又可以给阅卷的老师以好印象；草稿纸书写要有规划，便于回头检查．检查要严格认真，要以怀疑的心态去查对每一道题的每一个步骤．如“有没有看错了问题？”，“问题中的已知条件运用是否有误？”，“是否遗漏了什么？算错了什么？”等等．值得注意的是，对于检查时出现两种答案不确定的情况时，一般而言，“最先想起的才是正确答案”．考前怯场或考试中某一环节暂时失利时，不要惊慌，不要灰心丧气，要沉着冷静，进行自我调节．一是自我暗示．如“自己难，别人也难”；“我不会做，别人也不一定会做”；“我要冷静，要放松”等．二是尝试调试，如：做深呼吸3-4次；全身高度缩紧10秒钟，然后突然放松；双手举至面部且自上而下干洗脸5-6次或伸展四肢和腰背，活动手腕和头颈．
具体到题目，做选择题、填空题时要注意避免麻痹大意，粗枝大叶，经调查发现：审题不清、考虑不周、想当然地填答案是失分的最主要原因．这类题在中考中占的比例较大，题比较基础，做题时要细心认真，失分很不合算，因为它只要一个答案，并不看你的解答过程，若在某个细节上出问题，全题就一分不得．“小题不大做”是做这类题的一般原则，特别是选择题，它具有考查面宽、解法灵活的特点，解选择题的过程就是通过分析、判断、推理，剔除干扰支，得出正确选项的过程．常用的方法有：直接法、淘汰法、特殊值法、验证法等．所谓直接法，就是直接从已知条件出发，通过准确的运算，严密的推理，得出正确的答案，再与选择支对照，做出正确的选择，这是解答选择题的基本方法．而对于解答题，特别是有一定难度的综合题，要坚持“大题小做”的方法，即将一个大题分解成若干个小的问题逐一解决．
3、中考答题时合理安排做题时间，最大限度获得高分
中考考场上，考生们容易犯两个毛病。一是由于过度紧张，本可以轻易做出的题目不会做。从这道题跳到那道题，又从那道题跳到其他题目。浪费了很多时间，却没有做出多少题目。二是从前往后做，碰到不会做的题目，不懂得放弃，在一道题目上花时太多，后面的题目没有时间做。考场上，考生应按照从前往后，由简到难的顺序，一道题目一道题目的攻破，碰到实在做不出的题目，要学会放弃，要先做那些花时少，得分快的题目，在时间允许的情况下，再啃那些偏题、怪题、难题。
4、中考试卷卷面整洁、清晰，答题字数得当
中考试卷卷面的整洁、清晰是最基本要求，但我们的很多考生往往做不到这一点。想想看，老师批改那么多的试卷都要晕头转向了，再揣摩、猜测考生试卷上写的什么字，怎会有好心情？字写的不好没关系，但总得让老师看起来不费劲。做题时，碰到不会做或没把握的简答题、问答题，我们建议在卷子上写一些相关文字，能得一分算一分，得不到也不会有什么损失。对非常确定的题目大可不必多此一举，这有可能让老师没发现关键答题点，出现失分现象。关键步骤可加下划线标注。
5. 在中考答题后要在在确认姓名、准考证号填写无误后方可交卷。
中考后注意事项
在中考一门课程的考试结束同时也意味着将要面临另一门课程的考试。所以一门考试结束后，是没有时间回味的；如果考的不好，也没有时间沮丧或埋怨；更不要跟同学对答案，或打开书本查答案，这除了自讨苦吃外，对整个考试没有任何好处。中考考完一门后，应及时调整心态，以更饱满的精神投入到下一门考试中。
最后祝所有即将参加中考的同学们都能考出好的成绩，进入自己理想的学府！
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