单萜烯醇

生理疗效

单萜烯醇是强大的免疫调节剂，以一种科学家未知的方式快速抵抗各种压力因子，进而保护免疫系统，使荷尔蒙、心循环及神经系统恢复和谐的运作；亦促进皮肤细胞的修护机制，产生良好护肤及细胞再生的功效，在不攻击皮肤或皮肤本身常驻菌丛的情况下发挥抗细菌、抗病毒及抗真菌的作用。

心理疗效

单萜烯醇，特别是开放链状的化合物，估计均具备适应原（或称调理素）的效用，如玫瑰和天竺葵精油的主要成分——沉香醇、香茅醇、牻牛儿醇；适应原为一种药用高效成分，无毒性，能帮助生物具有良好的环境变化适应能力。（Wagner＆Wiesenauer 2003）大量的适应原能调节压力荷尔蒙的分泌，使过度激烈的情绪反应迅速冷静下来，在缺乏信心或无精打采时带来活力。单萜烯醇能强力调整情绪，促进对环境的感知，使人谨慎而富同理心。

典型代表精油及分子

芫荽coriandrum sativum：60-80%（主要为沉香醇）

真正薰衣草lavandula angustifolia：30-40%（主要为沉香醇）

墨西哥沉香木bursera delpechiana：80-90%（主要为沉香醇）

玫瑰草cymbopogon martinii：80-85%（主要为牻牛儿醇）

玫瑰rosa damascena：65-75%（主要为香茅醇、牻牛儿醇）

玫瑰天竺葵pelargonium asperum：50-65%（主要为香茅醇、牻牛儿醇）

花梨木aniba parviflora：85-95%（主要为沉香醇，可达90%）

茶树melaleuca alternifolia：35-50%（主要为萜品烯4醇）

沉醇百里香thymus vulgaris：75%（主要为沉香醇）

——《芳香疗法实证学》，Monika Werner，2006