每天都要使用的书包是小学生必不可少的学习用具之一。派派要上小学了，该为她挑选怎样的书包呢？我特地去做了些功课，了解给孩子选择书包，除了颜值、款式、品牌以外，健康方面还要考虑哪些因素。

​下面就为大家分享，给小学生选择书包的5点注意事项。

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1．挑选一个肩带宽、肩带和背部都有衬垫的双肩背包。

不要选择单肩背书包，因为单肩背书包会使肩膀的一边受力，导致左右肩膀用力不均匀，可能会拉伤肌肉。而双肩背方式以及适当的衬垫能分散背包重量带来的压力，不容易导致肌肉疲劳。有些书包还配有托重腰带，可以更均匀分散压力，值得选择。

2．调整肩带，让书包底部与孩子腰部齐平。

当书包底部与孩子腰部齐平时，背起来最省力。所以，家长别忘了经常检查，帮助孩子调整背包肩带长短，防止书包滑到腰部以下，这样能使孩子比较容易背起和放下书包。另外，书包的大小也要注意，比身体还宽大的书包会妨碍孩子的活动。

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3．保持轻装， 美国儿科学会建议，小学生的书包的重量不要超过孩子体重的10%-20%。

首先，尽量选择自重比较轻的书包，例如轻质尼龙面料和没有太多金属配件的书包，不要让书包本身成为负担。其次，家长记得和孩子一起每周检查书包， 把不需要的东西拿出来。

4．充分利用背包的隔层，合理放置书包内物品。

将书籍和文具平衡放置，重的物品尽量靠近背部中心 ，这样背起来更舒适。

5． 对于需要背很多书上学的孩子来说， 可以考虑拉杆书包。

这种书包是一个不错的选择， 但购买前家长应该和孩子一起去学校实地考察考察。因为如果去教室没有电梯可以搭乘的话，把拉杆书包拉上楼梯就不容易了；而且这种书包在雪地上也不好拉, 还可能因为太大而不能放入储物柜。

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参考资料：

1.https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Backpack-Safety.aspx

2.https://www.healthychildren.org/English/news/Pages/Back-to-School-Tips.aspx