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宝宝不好好吃饭,家长不要一味的抱怨,相反应该首先检查自己有没有哪里做得不够好。
曾有朋友告诉我说,她家宝宝最近胃口没以前好了。仔细一问原来她每天中午为宝宝安排番茄炒鸡蛋拌饭,已经连续吃了3个月。天啊!可怜宝宝小,还不会说话,要是他能用语言表达,真不知道会是怎样的“血泪控诉”呢。
有些家长担心宝宝饿着,总想着塞零食给他。人在什么时候吃饭最香?当然是饿的时候,而饱的时候,即使是美味佳肴也丧失了吸引力。有些宝宝可能根本就没体会过“饿”的滋味。没饿过,哪能体会食物的美味呢。
有的家庭喂宝宝吃饭就像打仗一样,忙得不可开交,一个家长哄,另一个家长追着宝宝到处跑。宝宝的注意力很容易被分散,吃饭时玩玩具、看电视等做法都会降低宝宝对食物的注意力。建议家长在宝宝吃饭前就关掉电视,收好玩具,创造良好的进餐环境。
试想你在吃东西的时候一大群人围着你,你吃任何一口都有人评头论足,这种被围观的感觉可不太好。从开始添加辅食起,就应该有意识的安排宝宝和大人同桌吃饭。1岁后三餐尽量和家人同步,而不是让宝宝单独吃,营造温馨舒适的进餐氛围。
记得曾有位妈妈非常焦虑地问我,平时宝宝每顿都喝200ml奶,近几天有两顿只喝了180ml,是不是哪里出了问题?还有家长问,书上建议每天加谷物40g,蔬菜豆类20g,水果20g,需不需要买台电子秤,称好后再给宝宝吃?
其实任何书本推荐的进食量都只是大致参考。不同孩子的进食量差别往往非常大,即使同一宝宝的胃口也时常波动,所以家长不要太过于关心每一顿的进食量,而更应该关注喂养的结果,也就是宝宝体重和身高的增长速度。
一次小培妈妈在餐厅吃饭,看到一位爸爸端着碗给2岁左右的女儿喂饭。孩子把饭含在嘴里不咽。爸爸发现后啪地一巴掌就打下去。小女孩大哭,一下子被饭粒呛到了,咳得满脸通红。用“打”来强迫孩子吃饭多危险啊!
当宝宝吃饱后,如果家长还反复的督促她多吃一些,就会让吃饭变成一种挣扎,美食给人带来的愉快感就全被磨灭了。当吃饭变成一种毫无乐趣的事,正常的食欲也会被破坏,甚至会影响到宝宝的营养状况和亲子关系。
宝宝多大才能自己吃饭,很大程度上取决于父母什么时候给宝宝学习吃饭的机会。多数宝宝到9~12个月大的时候都会表现出自己动手吃饭的愿望,比如喂食时会从父母手里抢勺子。这时宝宝双手活动协调能力有限,即使他很努力,仍旧会把食物撒得到处都是。不过不要紧,经过半年至1年的锻炼,宝宝就可以吃得很好了。请放手给宝宝自己动手吃饭的机会吧。
家长不要因为难以容忍饭菜撒出来就给宝宝喂饭,剥夺宝宝锻炼学习的机会。不想弄得太脏乱?小培妈妈建议将食物分成几份,每次只给宝宝一份,吃完再添,并在宝宝的餐椅下面铺上一大张报纸,这样收拾餐桌就会相对容易。
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摘自《像我这样做妈妈·儿科医生育儿记》,当当独家销售
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