在球场上用到推杆的地方是比较多的，毕竟一般球场果岭比较宽.相对来说推杆是球杆中最重要的.但我看到大多数人在练习场练习球道木的时间要比推杆长，为什么呢?原因很简单，因为推杆看起来太容易了，一推一挥之间不需要什么高难的技巧，但一场很糟糕的球打下来，人们总是抱怨自己的推杆出了问题，感叹推杆实在是太难了。

　　推杆和开球不同，不会受到年龄,性别,身体素质等等的限制，果岭上一些七老八十的老人照样推得很好。如果你心智正常，手眼配合没有功能性障碍的话，你也可以打的一手好推杆。根据有关的资料统计，现在的职业高尔夫球赛平均每场的推杆是30杆。你也可以试一试，统计一下自己十场球的推杆平均成绩，如果也到了30杆左右的话，你就不用担心你的推杆。如果每场平均成绩在36杆或以上，那么你的推杆还有进步的空间。

你可以关注职业高尔夫球赛那些推杆出色的选手，毫无例外他们都有一套自己固定的推杆模式，按部就班的去执行.

首先，开推前花点时间认真研究果岭的地形，包括转弯处,速度,下坡等特点，利用别人推杆的时间你多注意下，推的时候一定要平心气和，不慌不忙。然后根据你对果岭的判断和理解，做出相应的计划，按照哪条线去推，力度多大。再次，过一遍大脑，在脑海里先演练一遍你的球的路线，好像看到它按照你预期的计划滚入洞中。下面就要做几次挥杆练习，一方面体会一下用力的程度，一方面也是放松一下肌肉。当你已经完全准备好了，从心理上到身体上，最后就充满信心的去推好它吧。

　　高尔夫运动离不开心理学，推杆也是如此。往往是你对自己有自信就有成功推进的可能,或者很接近洞口，如果你犹犹豫豫患得患失的话很难做到，所以我认为推杆最重要的原则之一就是积极的思考。推杆其实是高尔夫中最大的一块挑战，因为它的杆数可以占到总杆数的三分之一甚至更多，所以是绝对不能忽视的。

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