今日，医学专家，特别是老年健康工作者，讨论老人健康长寿的，越来越多。其中有一篇《靠谱的理念》文章说，为了对付70岁以上老人最厉害的杀手，有一个对策，就是，老年人必须多说话。

《靠谱的理念》文章中，不惜篇幅说了老年人多说话的三大好处。这里就惜点篇幅，不引用了。反正，这些好处，不说，估计大家也会感受到。我身边就有傅姓、艾姓、钱姓3位过了80的老先生和老妇人，说话就很多。这三位老人，路上遇见了老职工老同事，说起话来，就没有个完。他们从来不知道别人有急事、急着要走呢！从这3位说话多的老人身上，很容易感受《靠谱的理念》文章中所说的老年人多说话的三大好处。

但是，怎样才能做到老人多说话呢！

要看到，当今社会，老年人也没有多少场合可以多说话。在私人空间里，就是在与老人共同生活的亲人私秘空间里，老年人也没有多少说话的空间。即使老人说的是满口的合理的没有措的或也挑不出大错的话，很多老人也没有多少公共空间和亲人私秘空间说话。

这不用追究哪个人的责任，这有多种的社会原因，总的说是社会的代际关系的原因。

有的是代际间的经济厉害关系，就是即使是有血缘关系的亲人间，如果有晚辈亲人太陷入贪婪金钱的行动里面去了，拔不出来。装哑巴不说尚可，贪婪迷恋金钱好处的晚辈一张口就要动拳动刀了，甚至要人命了，作前辈的老人只有忍着闭口不说。

有的亲朋好友，或由于学历不同，或由于职业经历不同，或由于文化素养不同，或由于习惯兴趣爱好不同，彼此间没有共同语言，话不投机，再加上“祸从口出”的古训，就干脆、公言私语，金口难开、守口如瓶、不言不语不说话了。

如，有对夫妻，包办婚姻，一个来自特大城市，一个来自山区农村；一个喜读书看报、舞文弄墨，一个或喜种花生白薯、养鸡下蛋，或掼蛋、打麻将；一个只会在课堂上教学生学历史地理，传授一点知识，一个则最终混了个副处长。说那时结成夫妻的是先结婚后恋爱，可这对夫妻结婚几十年了，也从来没有恋过爱。你说这对夫妻一起生活有没有感情？

这对夫妻，从来没有感情。既没有感情基础，又不见感情的进步。

于是，有的夫妻，不说话时，感情虽不是很笃、很深厚，也说得过去；碰上非讲话不可的时候，两人就吵起来了。吵起来，多没有里子、面子，老夫老妻，干脆就闷声不说话了。

在很多场合，老夫老妻尚且都不讲话，做女儿做媳妇做妈妈的女子，做丈夫做女婿做父亲的男子，也自然说话就不多了。

还有，有的老人与他人间，因为“”志不同、道不合、不相与谋“，怕话不投机，就不说话了的；有的老人，还因为”冷言一句三春寒”，怕不会说话，弄个“三春寒”也不是个事，甚至弄个“六月寒”更不是个事。所以他们也就干脆不说话了。

更毕竟，历史上也还有过“祸从口出，言多必失”的悲剧，一些老人不忘历史教训，就干脆更不说话了。当然，因为“祸从口出，言多必失”的教训而不说话的毕竟是少数，也不能不考虑怕“祸从口出，言多必失”的原因。

如此，人老了，叫老人怎么多说话？

但是憋不住要说话的老人，也自有老了多说话的办法。

一个办法，自言自语。用写日志记日记的办法，自言自语。

写日志写日记，不是为了给人看，是只留着给自己看的。日记当然只是给自己看的，因为有自言自语的好处，有人就坚持记日记了。水平不高的日志，更因为也有自言自语的好处，写日志、杜撰日志，也就成了很多人的生活习惯了。

有一个人，老了，就开始杜撰日志了。日志杜撰完了，就送上网。他知道，他自己是个小人物。他更知道，小人物杜撰的日志，水平有限，送网上，既不会有人读，更不会有人评论和点赞。就是这样没有人读、评、赞，他还是坚持写日志。而且，越写越多，写不完，送网，也来不及送。到目前，这位老人每隔几天就把一篇日志送网上了，就是这样的送网速度，他还是有已经杜撰完了的日志还没有来得往网上送呢！他坚定地说，他坚持写日志的目的，本来就不是网上网下给人读给人看的，本来就是在电脑上给自己读自己看的，本来就是为了自言自语自己跟自己说话的。

每当晴天，启明星还高悬太空。天还蒙蒙亮，可以说还是夜深人静的时候，这个老人就开始自言自语了。他乘还是夜深人静的时候，自言自语思考身边的问题，准备日志题目，拟日志提纲，脑子中来回收集拟写日志的素材，等待白天再书写杜撰新的日志。到了白天，打开个人电脑，就开始书写杜撰日志了。由于在还夜深人静时候就构思了新日志的框架，白天杜撰一篇日志就不十分费劲了。

写日志，说是自言自语，实际也不是自言自语。写日志，不管文笔深度的深浅，在网上发表了，也都是在网上说话呢！杜撰日志，也算跟人说话了。

写日志，自言自语，是很多老人多说话的一个重要方法。

有些老人，还可以用下面的方法和途径多说话：

没话找话。为了多说话 ，可以没活找话。

对陌生人，没有什么话好说，有人就没话找话跟陌生人搭腔说话。

如，见到某人，提篮买了菜，你可以没话找话问提篮人：买菜了？买的什么菜呀？不要嫌贵，卖鱼肉吃，卖好菜吃，吃好了，身体才好。身体吃好，最要紧。

本来是没有话说的，这一开闸说话，这一些没话找话，挺关心人的，挺暖和的，要说的话就多了！

明知故问

如，听人口音，大概知道某人是某大地方人，从身体外形和行动姿态，也可以大致知道某人年岁大约多大。这些，你都可以说知道了。这时，你可以采取明知故问的方法多说话。

如，您可以随口问：你是哪里人？你贵姓，您高寿？

问到家乡，故土，老乡见老乡，两眼泪汪汪。扯起家乡，话就多了。

问到高寿，你尊敬他，他也会尊敬你，话自然也多了。

可见，明知故问，的的确确也是多说话的一个好方法。

插科打诨

如有人在谈话，有人在旁边听，听的人，听到高兴的时候或听到入门的时候，以滑稽的动作和诙谐的语言，开个玩笑逗乐，引人发笑，就是插科打诨。

一次，一位老人听两人侃大山。侃大山当中，这位老人插话：你说的是你们领导？

侃大山的一位回说：不是我们的领导，是他的老婆！

老人奇怪：老婆也是领导！

老婆管我的工资，管钱。管我们的，都是领导。

下面是一阵绘声绘色的笑，笑声中，难免不说很多话。。

好为人师

碰到比自己年轻的人，好为人师，也是年纪比较大一些的人多说话的一个有效方法。

一次，一个老人遇到一个父亲卧病在床、靠母亲摆地摊卖小菜维持生活供他上学读书的陌生大学生，大学生是高分考进来的计算机专业的学生，母亲每个月给他2000元上学，学生省吃俭用，每个月只用千余元。这个老人退休前是位老师，他认为说话的机会来了，就跟这位新大学生又当起了老师：吃饭不能省钱，吃好点，把身体搞好，身体好比学习好更重要。另外，从一年级开始，就要把英语、数学学好；英语是将来发展的基础。数学是计算机专业的基础。你，学计算机专业，一定还要把VC或C++学好。

新大学生只点头，这个老人享受了说话的快慰。

与童对话。童言无忌，孩子说话不必忌讳，即使说了不吉利的话也无妨碍。而且小孩子说出来的语言幽默生动，常让人捧腹大笑。

一次，一位老人路上碰见一个可爱的小孩，老人跟他用因英语打招呼 “Hello”！

小孩也回老人一个：“Hello”！

老人发觉这个小孩不错，还会英语，就继续跟小孩说： “How are you”?

小孩竟跟老人说：“Fine,thanks ”

老人觉得小孩挺懂礼貌的，更十分可爱。

最后老人说再见以后，小孩竟说：“老爷爷，再见”！不仅说爷爷再见了，还要在爷爷前面加一个“老”字。老人捧腹笑，在孩子眼中，我真个是“老爷爷了”！

小孩说话真动听！

跟儿童为伍，跟儿童说话，其乐无穷。

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老人有这么多的说话途径和机会，何愁人老了不会多说话！