某翁，过70，走步很慢，有人发微信，说走步很慢，不利健康。老年人走路很慢，也不利健康。

翁继续看微信，微信说，走步很慢的不好，不在步頻慢，在于跨步小。人的健康跨步应该是65公分。

于是，翁检查自己的跨步有多大，并努力按微信说的健康跨步65公分走路。

检查后，翁发现，翁的跨步只40余公分。撑死了，也就是50公分。怎么大步走，跨步也到不了65。如果按65公分走路，不仅完全做不到，而且还很危险。强行按65跨步时，歪歪倒倒就要摔倒。老人是千万不能摔倒的，摔倒了，死得快。强行按65公分跨步，摔倒了，不是自找苦吃、自找倒霉？

翁的老伴走的不是很慢，翁的老伴也检查了自己的跨步。说：我的跨步也就是30来公分！除非是大高个腿特长的巨人，跨步哪里会有65公分？哪里能做到65公分？

翁的老伴说的不错。那天，见一个身高约180的青年大高个，跨步也跨不到65公分。

于是，翁自我安慰，我跨步40来公分，没有问题，顺其自然吧，跨步能是多少，就是多少。能达到多少，就达到多少。绝对不能强求！

翁说，顺其自然的大步，就是最健康的跨步。千万不要听那些所谓健康专家们胡言乱语！

由此及彼，那些所谓健康专家的话，例如什么健康血压的高压是120mmHg、成人一天的健康饮水量是3000ml, ……，等等，数不过来。这些健康指标，都不能一概论之。

一概论之，都是胡言乱语。

对了！不管对任何人，不管是成人的哪个年龄段，任何健康指标，都不应该强求，都应该因人而异，顺其自然。