《吕氏春秋》中说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”只有流动的水才不会腐烂，经常转动的门轴才不会遭到虫蛀，这也充分说明了运动的重要性，对于世间万物都是这样，而我们人类作为万物的一员，当然也是一样的。从出生到成长，从成长到成熟，每一个阶段都是一种阅历的积累，跟随着时间去做加法，在新生的这张白纸上写写画画。见识过越多，心态也会随之变化，欲望渐渐深重，想要的越来越多，这就是人们在物质世界中的经历，由简至繁，欲望影响着情绪，影响着选择，也左右着未来的走向。人的频率开始发生变化，慢慢地不规律起来，出现的阻碍与节点也渐渐成为健康问题的导火索。这样的现状也是英董品牌诞生的契机，英董新运动，新的运动方式，融入生活，解决现代人们备受困扰的健康难题，从生活方式中给人们提供新的人生灵感。

加法做到极致，其实就是简单到复杂的过程，人都要经历一个从不知道到知道、从想要到得到的过程，就像是英董的简单法则，从来不是没有经历的人去诠释的，没有经历意味着阅历不够，加法还没做完，又怎能理解减法，听懂简单的精髓所在呢。所以真正的简单是删繁就简的简，在复杂之后再次拥有简单，才是英董新运动带来的人生新提案。

要保持健康，首先要正确认知到加法与减法，直白点讲，就是认知到你自己，因为无论是身体还是灵魂，无论是过去还是未来，你才是自己人生的主角，是对自己最了解的那一个，所以正确评估自己的状态，进行内观，与真正的自己同频，找到本我，然后净化。英董新运动的净化过程就是运动的过程，而这项运动是自然的、愉悦的、轻松的，回归最简频率，身与心同频共振；化繁为简，真正给自身带来活力与幸福。

英董新运动，诠释独特奢华生活方式新标配，将运动与生活有机结合起来，实现现代人对于运动需求的同时，让人们体验到运动的本质与其带来的快速、安全、有效的结果。让英董新运动成为新的生活方式，给人生提供全新的提案，去感受、去领悟未来的另一种可能。