提到了生活方式的标配，那么首先要了解的就是一个人的生活方式能够决定什么呢？曾经有一篇报道是这样说的，目前已知的慢性病都跟我们的生活方式有着密切的关系，所以它们也被称作是“生活方式病”，简单来讲，所有与生活方式有关的都可能是疾病的来源，所以一旦生活方式出现问题，那么我们的身体健康是一定会受到影响的。我们一直说，自己的状态怎么样，哪里不舒服，哪里有症状，吃点药、打个针、住个院，做个手术就好了，但实际呢，这些方式是会直接伤到人根本的，或者说是治标不治本的，因为健康的理念不一样。国家“九五”攻关的课题研究结论“预防重于治疗”，防病比治病更重要。

要想有一个好的身心状态，拥有真正的健康，要如何防病呢？这就不得不从生活方式说起了，各种生活方式组合在一起就变成了不同的人，而由于生活方式中有好有坏，导致每个人的状态也不一样，随着时间的积累，坏的生活方式造成的影响越来越严重，但是我们却只知道自己“生病”了，而不知道“病”从哪来。

这个积累的结果我们给它起个名字叫做“阅历”，而阅历深厚的人身体素质会下降，直至出现症状，生命受到威胁，心理层面上会经常感到疲惫、精力不够，头脑混乱，做事情没有条理等等……

如何解决这样的问题？那么就看问题是如何产生的，从根源处去寻求解决方法。最后归于四个字，生活方式。由生活方式产生的问题，那就由生活方式去解决，一个全新标配的生活方式以运动为本质，创新的运动形式以安全、自然、快速、有效为特点，从每一颗细胞开始，实现人整体生命的内动状态，由内而外，由复杂回归简单，让我们的人生开始平衡，这才是生活方式该有的全新标配。