福建省武协陈式心意混元太极拳委员会　网站：www.fjhytj.com

福建陈式心意混元太极交流中心 

2019年4月份基础培训班和太极二十四式班招生

总教练：刘文淇

刘文淇老师，陈式太极拳第十一代、陈式心意混元太极拳二代传人。1995年起追随一代宗师、中国武学泰斗冯公志强先生习练陈式心意混元太极拳，随冯师身边近十年，内功深厚，通功法功理，擅跌打技击，属冯志强先生的高徒和重要传人之一，也是福建唯一的亲传弟子；被录入《中国太极拳大百科》“古今优秀太极拳人物”群英谱。现任福建省武协陈式心意混元太极拳委员会会长、福建省武协常务理事、福州志强武馆馆长和总教练、北京“志强武馆”荣誉教练，2014年入选福建武术人物志，2015年被聘为美国国际太极拳学院荣誉院长。

福建陈式心意混元太极交流中心     ——学习环境

培训周期：2019年04月01日至2019年04月27日（四周）

授课时间：一、三、五晚上，周六下午

报名时间：3月31日（周日）上午9:15~10:00

培训地点：福州晋安区秀峰路188号闽台创意产业园10号附属楼五楼东侧。

基础班介绍：

培训内容：

1.静功

俗称桩功，是太极拳内修的一个重要部分。通过练就人心的耐力，达到心平气和，做到太极太和，培养人体的元气，提高人的生命力，减轻人的各种心理压力、焦虑等症状。

2.混元内功

混元内功是在思想意识的指引下，通过手足肢体的配合，导引任督二脉及全身的经脉进行循环，运行以至“内练一口气”的太极内功，可以改善人体心血管的功能。

3.太极十三式

太极十三式是所有太极拳的重要核心。以四正手：棚、捋、挤、按为柔；四隅手：採、挒、肘、靠为刚；五行：进、退、顾、盼、定为步法。统称八门、五步。十三式是所有太极拳的重要架构和基础。

基础班培训费用(优惠价)：1500元

太极二十四式班介绍：

培训内容：

1.混元太极拳二十四式套路

二十四式是集以上三项的基础下进行动静结合、虚实相换、刚柔并济，来进行周而复始、连绵不断的心气运动，以达到太极太和的阴阳运动。

太极二十四式班培训费用：2000元

会员招收：

周期：一年（入会日期算起，365天）

培训内容：

1.混元桩功

2.混元功十二式

3.太极十三式

太极二十四式

诚挚欢迎太极热爱者加入