陈式心意混元太极剑---

混元太极剑48式     陈式心意混元太极拳在长期的实践活动中，积累并形成了与其它各式太极拳流派不尽相同的风格特点。归纳起来主要有三方面：第一，“练养结合，以养为主；动静兼修，以静为主；内外俱练，以内为主”的练功思想和主要内容；第二，“拳法、功法、用法三法合一”的科学修练方法；第三，“内外合一、上下相随、周身一家、混元一体”的十六字修练真诀。

1、预备式；　   2、东风衔日；  3、仙人指路；
4、叶底藏花；    5、丹凤朝阳；  6、劈剑探海；
7、青龙出水；    8、左右护膝；  9、转身闭门；
  10、青龙出水；  11、反背劈剑； 12、跟步刺剑；
  13、斜飞式；    14、凤凰展翅； 15、凤凰点头；
  16、哪咤闹海；  17、白猿献果； 18、倒卷肱； 
  19、穿林展翅；  20、翻身斩蛟； 21、金鸡独立；
  22、拨草寻蛇；  23、野马跳涧； 24、白蛇吐信；
  25、二龙戏珠；  26、斜身下刺； 27、黑熊反背；
  28、鹰熊斗智；  29、大鹏展翅； 30、灵猫捕鼠；
  31、金鸡抖翎；  32、哪咤闹海；  33、苏秦背剑；
  34、古树盘根；  35、左右托千斤；36、左右截腕；
  37、横扫千军；  38、倒挂金针； 39、白猿献果；
  40、左右落花；  41、弓步下刺； 42、弓步上刺；
  43、伏身探海；  44、鹞子翻身； 45、黄龙出洞；
  46、磨盘剑；    47、金针指南   48、收式。

 特  点一一
  剑走轻灵，练起耒轻柔和缓，
  结构严馑，舒展优美，攻防合一。
      ＜ 练剑  歌诀＞
  扎点抹劈剌，缠绕化落空。劈砍划大圈，撩挂内劲崩。
  点刺转手腕，托架剑斜倾。扫截腰轴转，云剑两刃用。
  练剑如游龙，比喻要弄清。内气催剑梢，引进应取中。
  攻防阴阳变，久练剑自通。