有许多姐妹问过我美容保养方面的情况，实话说，我做为一个懒人，美容保养是非常不专业的，现在把仅有的一点经验和大家分享，见笑了！

　　皮肤方面，主要还是遗传我妈的。
　　皮肤20出头的时候一直很好，见到的人都夸，一年四季从不保养和防晒，夏天晒黑了，捂一冬就又白了。
　　可到了23岁时，突然莫名其妙就过敏了，脸上起红斑，还特氧，干燥脱皮，用药也不起作用，而且治皮肤的基本都含激素，用多了皮肤还有色素沉着。
　　用过一阵药之后，就害怕了，不敢再用药。痒了就用冷水拍脸，发现有作用，后来慢慢就习惯长期用冷热水交替洗脸。具体程序就是：先用热水先清洁皮肤，不是每天用洗面奶的，磨砂膏也从不用，就温水洗洗，洗脸工具是手，从不用毛巾，毛巾再软在脸上磨擦也不好。热水洗过后再换很冷的水刺激皮肤毛孔收缩，之后拍干用护肤品。护肤品不敢乱用，过敏症状减轻后就一直用薇姿温泉保湿霜，眼霜用过薇姿、雅诗兰黛。我个人认为，好眼霜与普通眼霜区别不大，至少在我脸上没任何区别，细纹该有还有。护肤品用的也就几种：眼霜、精华、面霜。早上直接用冷水洗，哪怕是零下几度的时候，要知道我们这种不供暖地区，早上水管的水是冰冷的，一样坚持很多年。大约三天用一次雅漾的膏状面膜。
　　　这个简单护肤方法一直坚持到现在，目前春天偶尔还有过敏反应，但很轻了。
　　　我的过敏症状有一部份是紫外线过敏，所以一年四季我基本都用帽子，冬天还用口罩，防晒霜和隔离霜几乎没有用过，除非旅游。
　　　皮肤这东西后天的用护肤品保养作用不大
　　　我的经验就是防晒很重要，紫外线是皮肤最大的敌人，而且阴天也要注意防晒。
　　　美容院什么的我不太相信，没进去过。

　　　皮肤这东西不是说白就一定好，有的人不白，但毛孔细小，肤质细腻，那就是好皮肤，如果只是白，但毛孔粗大，再白也没用。

　　再说身材的保养
　　　说到这个我都想笑，因为我没有保养和锻炼，我就是懒人一个，不爱动，心脏也不好。我唯一的运动就是上下班有一部份步行，大约30分钟，快走，也不是刻意走快，因为我一个人就习惯快的步伐。
　　　在吃的方面更是无所忌，基本想吃什么吃什么，吃到撑为止，我同事和我一起吃火锅，对我的食量都无比佩服。吃的多还不怎么长肉，估计我是营养不吸收型的，不过话说回来，年纪大了，还是胖点好，干巴巴的会显老，这是实话。
　　　在上班间隙，我会稍微活动一下，做做简单的提臀运动。方法就是：手扶椅背做后踢腿运动，向后高踢，主要练大腿和后臀肌肉，避免臀下垂。要用点力量，能感觉到后臀酸胀就好。