1.首先是要看天气，最好选择有阳光风力不大的时候去打球，否则在寒风中很容易感冒。

　　2.在打球前最好用超过一刻钟的时间作准备活动，让身体充分预热，各个部位活动开，避免运动中受伤害。

　　3.打球过程中注意增减衣服，在击球的时候可http://www.cnkang.com/images/yi8000010.gif把厚衣服脱掉，但在击完球后最好立即穿好。

　　4.由于衣服的原因会影响你的转身和挥杆幅度，所http://www.cnkang.com/images/yi8000010.gif你的击球距离也许会相应减少，所http://www.cnkang.com/images/yi8000010.gif选择球杆的时候最好比平时小一号。

　　5.冬天的场地草会比较稀薄，地面很硬，在挥杆的时候千万不要用力过猛，否则击球不当会给手臂带来伤害。

　　6.冬天的果岭很难停住球，所http://www.cnkang.com/images/yi8000010.gif在进攻果岭的那一杆千万要小心，可http://www.cnkang.com/images/yi8000010.gif采取一些保守的策略。

　　7.如果可能，室内练习场也是冬季很好的选择，尤其是对那些初学者和该动作的朋友。