三分技术七分心态

 有人说: 高尔夫是一项个人运动，各人打自己的球，不需要合作，对抗性不强。如果只是把下场当做练习场，确实如此，但是凡带有小小的彩头，或着某两人暗中比拼看谁水平更高，竞技气氛及给对方的压力就并不亚于其他对抗性的运动。前段时间上海美兰湖邀请赛，金河珍和麦克罗伊最后一洞决胜负，金河珍错失一码半推杆屈居亚军，亚军获得奖金80万美元，冠军独享200万美元，那一推价值120万美元。对于美巡赛职业球员，一码半推杆的成功率应该高于90%，这就是在强大压力下的心理被打垮了，不知道技术哪方面失常了。

 忘记听那个高手说过：高尔夫是三分技术七分心态，我并不确定这个比例是否恰当，但是打球的人都知道心态对成绩影响甚大，打高尔夫就是和自己的内心波动相较劲，如能顺势而为，就可以发挥出自己的正常水平，反之会被心理波动影响得发挥失常。

 别人内心怎么想，我不太清楚，做个自我分析，谈谈几个常见的情景模式，不知道在其他球友身上是否也存在：

1.                第一洞若由我首先开球，往往开球质量不高，主要原因两个：客观原因是身体没活动开，还有隐秘的内在原因就是总想开个好头，万一自己打坏了，后边的人跟着也打坏了，我总要自责没带个好头。这种负面的担心导致负面的结果。一再重复这种模式，居然还成了定势。

2.                第一洞球道挺宽，如是四杆洞，可用1#木也可用球道木，假若我选择了球道木开球，保守打法，往往会失误，主要原因是有想法，正常情况下我的3#木开球240-250码，5#木开球210-225码。所以一旦想秀一下球道木超远距离开球，下杆时右手就会加力往下砍，结果可想而知。

3.                OB之后，假若在同一个球位用同一只杆，即使在瞄向上作了调整，但是第二杆常常和第一杆落点差不多，这个现象在其他球友身上也屡屡看到。我已经找到解决方案:就是一定要换另外一只杆来打第二杆。

4.                第二杆别人的球位更靠后，或着球位不佳，但是如果ON的漂亮打出好球，我的失误率也会增加，主要原意是注意力不集中，总想着别人的那记好球，预击流程匆忙，下杆快节奏乱。

5.                别人打得好对我有压力，别人打得烂对我也有影响，有时别人开球OB了，我就想随便打一打稳赢了，球道上或短切由于不认真浪费一杆后，四杆洞第三杆上到果岭后又看到我比人家离洞口远，就有点紧张了，想如果我两推人家一推还赢不了，于是就想一定要推进去把良好的开局预期变成现实，于是手腕僵硬不自觉地加力敲击，很容易过洞三四码，就算别人是两推，我的第二推的距离很尴尬，一紧张就更不进洞了。这就是别人的开球OB导致我的+2的心理过程，我是一边写一边骂自己，这心理也忒脆弱了。

6.                遇到稳定的高手会崩溃，和一天153洞同组打球，每次都打到90多杆，但是即使参加同一场比赛，只要我和其他弱一点的球友同组，经常可以打到81-83。和153相比，开球我占不到便宜，距离差不多，铁杆我有微弱优势，稍微扎实一些，但是他的短铁和推杆比我强很多，一到果岭边就是他的showtime，因为有想法我的短铁和推杆打得完全不在状态，甚至一码的推杆也会丟杆两三个。前段时间和153、黄药师、八路军球叙，诺曼金梯，在三个高手的强大压力下，我是溃不成军，打出近两年历史最高的杆数，具体多少，我都没脸提。

7.                不要和太计较的球友PK，有时乱拉由于我的原因导致输了，看到搭档痛心疾首的神情，往往让我陷入深深的内疚和懊恼，恨不得把他那份由我来付，遇上这样的情形，我的差点就一下子蹦出来了，+2都算少的，+3，+4也不出奇。

8.                参加比赛时，有时前三洞没打好，心想反正打烂了，总杆前三名没戏了，破罐子破摔，随便打了，这样心态放松了，后边还打好了，搞不好抓两三只鸟，拿个净杆前三名也不出奇。

9.                 想做球，往往打坏，在练习场，高中低弹道、小左、小右，都可以打得出来。但是下场后，练习场的七成功力都使不出，往往这一场球是手快过身体，于是全都是左曲球。另一场球又是身体快过手臂，全都是右曲球，自如地做球，目前我看得到做不到，在场上还达不到对身体及还杆头控制自如的境界，近期做球总的来说失败比成功多。但是为了能成为一名真正的高手，即使付出一些代价，还是要尽力尝试各种打法，一昧保守的球如同一碗白粥，寡淡无味，守住小钱，浪费技术进阶所必需的实战练习机会。长远看，因小失大，不学习、不敢尝新，因循守旧，抱残守缺，可能是一些老球手不进步的原因。我要长期保留新人心态，不要过早变老。

10.            遭遇围观我就失常了，昨天在海逸，一个距旗 25码果岭下边树根上的球被我用高抛打法钉在洞口边，还有一个四十码的从这头切另一端，由于果岭起伏较大，我放弃了常规的P杆切滚，改用58度高抛直接吊到洞口前一码，这两个好球，获得一致好评，都夸我短杆了得，后来几洞，我切杆时遭遇围观，结果由于心里紧张引起的专注度不够以及手腕不放松，都切大很多，球友说评价说我上九的切杆是70杆的水平，下九切杆90杆水平，我自嘲差点就在这里。

     打高尔夫，注意自己的心态变化，有时需要霸王硬上弓，背水一战迎着困难上；有时需要缓攻，打短一些，打有把握的球。如果球友紧张，适当放放水，能抓鸟时，打个帕，这也是一种乐趣。兵无定式，师法高手，乐趣很多。

我的高球历史两年半，球技可以通过多练习多下场得以快速提高，但是那些打球六七年的高手们走过的心路历程，我还得亦步亦趋的慢慢走，时光凝结的成熟稳重是急不来的。