挥杆秘诀2 - 同步上杆、转体

很多业余球手看过我的挥杆之后，会认为我主要依靠手臂的力量，因为我总是把杆头抬到头部上方很高的位置。事实上，我很少考虑手臂动作。当我依靠转肩力量带动球杆后移时，击球效果最好。注意看，在我启动上杆之初，杆头仍然紧贴地面。如果你依靠挥臂或手腕上翘的动作来启动上杆，你就不可能做到这一点。

当然，你的手臂也要向后挥动，抬高球杆，这是不可避免的，但你应该更多地想着转肩，这样能够在使球杆保持在正确平面上的同时，增加挥杆力量。你必须转肩！转肩力量小是业余球手的头号失误。

训练法

左臂紧贴胸部

站位时使左臂、握柄和杆头处于一条直线上，这不仅有利于你完成正确的站位。它还能自然地使你做出正确的上杆，而不必考虑挥杆平面和轨迹。

启动上杆时，使左臂保持紧贴胸部，争取使左臂肱二头肌遮住衬衫的商标。要做到这一点，你必须主要依靠转肩而不是挥臂动作。即使当你利用抬高手臂和手腕上翘来结束上杆动作时，你仍然应该感觉左臂保持紧贴胸部。如果你的左臂离开了胸部，要么球杆很容易偏离正确平面，要么你的挥杆幅度很可能超过自己的控制。