之前看功课，终于顿悟了。routine频繁的换着，面膜做着根本没法改善皮肤的那些问题。

以下为摘抄：

考虑到痘印、肤色不均、色斑，都和皮肤慢性炎症加重有关，所以，如何控制炎症才是最关键的。

1，防晒---------防晒可以避免紫外线和炎症协同加强对黑色素的刺激作用。要点是选择物理防晒（不刺激），或者硬防晒（帽子太阳镜）

2，抗氧化------抗氧化可以抗炎，减轻外部刺激对黑色素的刺激。要点是：温和抗氧化！高浓度水溶VC或者硅包C这种刺激性较大则不在此列。

3，精简护肤----可做可不做的护肤品请尽量避免。

成分表老长的护肤品少用（虽然成分表简洁的护肤品也不一定更好，但起码坏的几率小点）；

油皮别整乳液和面霜；

干皮少用保湿层层叠叠；

面膜这种力图提高吸收率（好成分坏成分都吸收了），还香精防腐剂一大堆的东西，请自行列入瓷肌养成黑名单；

用力揉搓按摩也会加重皮肤炎症；

蒸脸这种暂时效果水当当，却加剧皮肤炎症的事情，能免则免；

三无和不明成分的药水别往脸上涂；

下段时间，我决定不再寻找各种美白淡斑成分，老老实实早VC（MAP）晚A醇；温和抗氧化；全年严格防晒（硬防晒为主）；低频温和AHA和BHA加速角质层代谢兼防止痘痘。面膜、洁面刷、美容卡彻底下岗。

至于烟酸、烟酰胺、对苯二酚、水溶C、硅包C、大豆、蓝铜肽（这货会加深肤色！）先收起来好了。

我觉得讲的有一定道理，我长痘老是同一个地方不断得发炎症，按摩面膜这种理论上是加剧了我皮肤的炎症。所以决定：  早上VC 硫辛酸 抗氧化美白

          晚上 A醇 或者酸间隔得刷 

          白天硬防晒为主（防晒披肩专门买了，还有黑胶防晒伞）

          面膜按摩蒸脸就放弃。偶尔有豆豆，等成功了酒精消毒挑干净贴痘痘贴。

          总而言之 精简护肤！

    之后购入了两个精华。

    第一个是 Skin Medica Tri-Retinol Complex 0.65% 抗皱嫩肤精华霜(28.35g)   这货略贵，350左右。我只是晚上用，还不是天天用，只支撑了一个月都不到。真空按压瓶，卫生你值得信任！

    这瓶有0.65%的版本和1.1%的版本，我这个是0.65%的。

       质地如下图，淡黄色无味乳液，好吸收。也不觉得刺痛。就晚上洗完脸直接糊一层就可以睡觉了。第二天气色还不错，毛孔一直保持着蛮小的。   闭口有一定改善，痘痘比之前少长了，有一定有。除了价格，其他都很满意。

     其他的我懒得写了。直接贴个功课吧。他写的比我详细靠谱多了。嘿嘿。

   长太息以掩涕兮，哀祛痘之多艰 ~斯美凯家A酸精华与关于维甲酸的福利~

      第二个是 John Masters Organics维C美白抗氧化面部精华乳液30ml。购入价是200出头。

      看功课都说是水润清新，不暗沉，抗氧化。用下来也确实是这样。

       继续我钟爱的按压瓶，30毫升真的很少啊，我只是早上用，20天就空瓶了。

比上者还稀薄的淡黄色乳液，淡淡的酸味。非常好吸收。

     总而言之，单用它也一天不会暗沉。保湿对我来说也足够。就是用的太快了，然后到最后不太按压的出来。这样比较下来，性价比略坑爹。有时候晚上用，第二天起来气色超棒，看上去可饱满了。嘿嘿。不过早晚用，我估计我一周就能空瓶。咳咳~

     第三个是霜，Reviva Labs丽蕴有机抗氧化硫辛酸滋润提拉紧致日霜。55g,90左右吧.我早晚用，用了一个月空瓶。

     主打a-硫辛酸+VE+VC+VA，抗氧化不暗沉。 

   质地如下图，跟果冻一定的质地，刚涂上脸就是涂果冻的赶脚，然后过一会就哑光了，吸收很快，不油不干，滋润又刚刚好。矮油我可喜欢这个霜了。

   好吸收又百搭不搓泥。最重要的比之前我喜欢的那些多了个抗氧化不暗沉的功能。

      
    这三个都很喜欢呀呀呀~