很多女性朋友都知道月见草油，知道琉璃苣油的不多，我们一起分享一下这个女性恩物—琉璃苣油。

什么是琉璃苣油？
  琉璃苣Borage是欧洲人使用了七百年的药草，琉璃苣是所有植物中GLA（γ- 亚麻酸）成分含量最高的，只有在母乳中才能找到，以改善女性荷尔蒙的健康，是人体必需但又不能自制的脂肪酸，对人体皮肤起到保湿，活肤，美白的特有效果，被称为“女人的保护神”。

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GLA为什么对人体如此重要？
  琉璃苣油含有高达24%~26%的GLA，而GLA是一种半必需的不饱和脂肪酸，GLA的摄取能够促进前列腺素(PG)的制造，并可帮助女性荷尔蒙的合成及活化，而女性荷尔蒙的多寡可决定女性第二性征凸显与否。造成女性第二性征不明显的原因很多，不管先天、后天，其乳腺叶细胞和脂肪组织新陈代谢缓慢，活化程度不足等影响，使身体充分合成制造女性荷尔蒙的能力明显不足，而致胸部逐渐萎缩，失去弹性。若女性多摄取GLA可帮助女性荷尔蒙的合成，活化乳腺细胞，恢复脂肪组织的饱满。

  GLA是人体的必须脂肪酸，人体会因为摄取不平衡的脂肪酸、反式脂肪酸（多存在人工植物性奶油）、压力、酒精、老化、年龄及女性荷尔蒙不平衡引起的经前症候群等因素而提高人体对GLA的需求度，人体大部分的GLA来源是由食用油攝取LA（亚麻油酸）后，再于体內转化为GLA，但是这些由LA转化为GLA的过程，经常会被生理及饮食因素干扰，而造成体內GLA濃浓度不足，因此需要以直接补充GLA来预防及治疗GLA缺乏症。

女性GLA缺乏症最明显的症状就是PMS（经前症候群）及经前乳房涨痛及经痛等。

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琉璃苣油的身体功效：
  一般琉璃苣油的使用者高达六成为女性，因为琉璃苣油经临床实验证明对人体有许多重要的生理功能，其中广受女性喜爱的原因即为琉璃苣油具有丰胸、瘦身、舒缓经痛的效果。而琉璃苣油为纯天然植物萃取，安全、绝无副作用又具一定效果，已然成为爱美而又担心药物副作用的女性最爱。

  琉璃苣油可通过天然的方法减轻经期及更年期的不适，并有效地帮助女性调节荷尔蒙健康，对心脑血管，缓解妇女经期综合症状（PMS）及更年期内分泌失调症状等有很好的作用，可以改善皮肤状况、舒缓女性经期不适，减缓生理期出现的诸多不适症状，已然成为既要美丽又要健康的女性之最爱，适合各年龄阶层的女性和老年人。

  总之，琉璃苣油在身体功能上的作用有：缓解经期前之小腹闷涨或闷痛，改善青春痘，调节內分泌机能，使胸部紧实，減少脂肪，还有强力的皮肤滋润保湿效果。

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琉璃苣油的肌肤美容作用：
  琉璃苣油含有丰富的Omega-6多元不饱和脂肪酸，其中的γ-次亚麻油酸GLA浓度高达25%-30%，除了能调节女性生理机能外，还能帮助肌肤的新陈代谢和养颜美容，外用或者内服琉璃苣籽油，都有很好的皮肤保湿功能，在许多国际知名大牌子的保养乳液中，都会添加少量的琉璃苣籽油，以促进皮肤健康与美貌，增加皮肤光滑度、防止水分流失，它对于干妹妹是很棒的保湿成分。

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我每天早上1粒鱼油，晚上1粒琉璃苣油，这样的服用方法，欧米茄3.6.9，我都补充全了，这些成分除了身体的作用外，我看中的是肌肤美容作用：因为皮肤的细胞膜是由必需脂肪酸构成，必需脂肪酸的缺乏会使这些细胞过快地变干，导致皮肤干燥，Omega-3 6 9都是必需脂肪酸，如果你想肌肤从内而外的滋润保湿柔软细腻光滑，可以服用鱼油（Omega-3）、琉璃苣油（Omega-6 9 ），如果您肌肤干燥和粗糙的，可以试试看哦！