大家都知道蔬菜水果好，但生活中很少有人会保持每天吃多种类型的水果和素菜的习惯，平时饮食不全，压力大，又生活在现代社会污染的环境中，体内自由基大量产生，体质逐渐偏酸性，酸性是百病之源，所以如果你要健康，首先要从调节身体的酸碱平衡做起，所有的癌细胞只有在酸性环境下才会生成，能将自己的身体调理成弱碱性的，疾病便无从入手！

人为什么会形成酸性体质？

1：.过度摄取乳酸性食品：肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。　
摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。

2：生活步调失常会造成酸性体质 　
生活步调失常会造成精神与肉体的压力，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍，人类本来就活在节奏的世界里，无法事先储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒。　　
人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱、倒置就亦百病滋生。

3：情绪过于紧张 　　
文明社会造成的压力，工作上或精神上的压力，当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，有时会造成猝死，称为潜在性副肾皮质机能不全症。

4.肉体的紧张 　　
手术、劳动或运动过度，通宵打牌、开车等压力都属于肉体紧张。

  很多内在和外在的原因，都可以使机体变成酸性，所以我们平时饮食中要尽可能地多摄入些碱性食物如：蔬菜、水果类、海藻类、坚果类、发过芽的谷类、豆类。  避免或减少酸性食物的摄取如：淀粉类、动物性食物、甜食、精制加工食品(如白面包等)、油炸食物或奶油类、豆类(如花生等)。

  水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂，在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡。

  蔬菜类：几乎所有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质，能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。所以非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。

  只有当人体处于正常的弱碱性时，机体免疫力强、生病机会才会少。酸性体质的人易患多种疾病，这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制，并由此诱发出其他疾病。

 英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提出建议，日常饮食中，应该有80%的水果、蔬菜等碱性食物，20%的肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。但是，事实上，我们平常的饮食中，很难将碱性食物与酸性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。

  Garden of life 生命花园的绿粉蔬果麦草汁就是这样一种100%纯天然的优质高碱性食品，它包括：5种超级绿色汁（小麦汁、大麦汁、紫花苜蓿汁、燕麦汁、卡姆青草汁）、17种营养丰富的有机蔬果汁、12种以上有机芽混合物、高碱性的海藻类，另外还添加了维生素和矿物质、益生菌和多种酶等，这些大量的绿色植物成分，能清理体内的垃圾，清洁净化肠胃，清肠排毒，减低血液粘稠度，降低血脂，蔬菜中的大量纤维素和独家添加的活性益生菌和酶，还能使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。

  它被称为世界公认的最健康的食品之一！获美国农业部有机认证，它引进了先进的RAW新概念（不过度加工，以免活性营养成分流失）。同时GOL的绿粉系列也是全美国whole foods健康商店的明星产品，是真正的绿色食品，比美国同类产品，成分浓缩而且多元化，不像其他牌子那样成分单一。

  所以强烈建议，每个人都要服用这些绿色蔬果草麦汁，这些绿粉被做成了各种规格如：胶囊、袋装、粉状，方便您每日补充，这样你才会越来越年轻，越来越健康，精力充沛地应付生活中的各种辛苦和压力。http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.17-1260752221.17.vv8gRE&id=22065636515&

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